玫瑰花疏肝理气效果怎么样玫瑰花与什么搭配最能疏肝理气 _生活百科

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在生活中，我们会发现自己或者身边的人，有时候会出现这种情况：因为出了问题而叹气。小心，这种频繁的、不由自主的叹息不是好事。在中医理论中，叹气被称为“和善多休” ，是肝气不适、郁滞的典型表现。
现代人普遍存在“抑郁”的状态。往往离瘀血、停滞、痰浊引起的中风、肿瘤、心肌梗死等危重疾病只有一步之遥。只有控制好这种状态，才能更好地预防疾病，延长寿命。

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而且人体健康的状态就是气血的循环。 “抑郁”如果长期得不到改善，就会出现气滞血瘀的情况，引起身体各方面的不适。五大体质特征，教你自测是否气滞血瘀；帮助我们调理身体的“法宝”！
气滞血瘀体质的五大特征
1寒战和寒战
因为气郁于体内，血瘀于体内导致循环不畅，所以非常容易手脚冰凉，尤其是在冬天，气滞血瘀的人比普通人更怕冷。
面无光，舌暗。
正常人皮肤光泽度高，面色红润。如果你看起来面色暗沉，皮肤暗沉，经常有瘀斑，眼睛发黑，嘴唇暗沉，甚至发紫，那么可能是气滞血瘀的体质。
如果照镜子看到舌质暗沉，有瘀点或斑片状瘀点，舌下有静脉曲张，那么即使不是血瘀体质的人也离这个体质不远了。

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3失眠多梦
抑郁症患者会出现入睡困难、易醒、多梦等。在严重的情况下，他们可能会发展成睡眠障碍。即使你有足够的睡眠时间，你仍然不能得到很好的休息，这反过来会增加肝脏的负担。
4脾胃失调，食欲不振
【玫瑰花疏肝理气效果怎么样玫瑰花与什么搭配最能疏肝理气】肝气郁结的人往往食欲不好，属于“肝气犯脾” ，即肝气郁结影响正常消化吸收，引起脾胃失调的症状，导致体重减轻，自身免疫力下降。
5胸胁疼痛
肝脏位于胸胁，肝气郁结容易导致胸胁胀满、呃逆、恶心等不良反应。为了缓解胸胁胀满，肝郁者会不自觉地叹气。

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药食同源的法宝：玫瑰
提到玫瑰，大家想到的都是其娇艳的色泽和芬芳的味道。其实除了观赏，它的食用和药用效果也不容小觑。
003010说：“玫瑰纯洁芬芳，但味道清淡。它们能以血疏肝、养胃、宽胸、散郁。 ”可见，玫瑰自古以来就是作为药材使用的。
玫瑰是“疏肝理气之花”
中医认为，玫瑰花味甘、苦，入肝脾经。作为蔷薇科玫瑰的干燥花蕾，它们是很好的药物和食物。
而且玫瑰花的药性很温和，擅长疏肝利胆。它们还能健脾降火，帮助缓解不良情绪，有镇静、安神、抗抑郁的作用。它们是治疗肝血郁结的首选材料。
山楂饮料：
【材料】生山楂3克，玫瑰花蕾3克。