羊排指羊的肋条即连着肋骨的肉，含有多种营养成分，那么羊排的营养成分具体有哪些呢？羊排的营养成分羊排中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素、铁元素、镁元素、氟元素、维生素B1、维生素B2、烟酸、胆甾醇、胰蛋白酶原、磷酸钙、碳酸钙、磷酸镁、骨胶原、骨类黏蛋白、弹性硬蛋白、磷脂、糖原等营养成分 。
增强机体免疫力羊排中含有丰富的蛋白质，是人体活动所必需的营养成分，能够增强机体免疫力，提高抗病能力 。
预防骨骼发育不良和骨质疏松羊排中含有丰富的钙元素，能够促进骨骼发育，缓解缺钙导致的痛经和抽搐，预防骨骼发育不良和骨质疏松 。
抗皮肤衰老羊排中含有骨胶原成分，具有消除关节疼痛、延缓骨质疏松、营养头发指甲、改善皮肤松弛和老化现象的功效，因此食用羊排对于保健以及抗皮肤衰老都有很好的作用 。
美容护肤羊排中含有维生素B1、维生素B2、烟酸等维生素B族成分，与皮肤健康密切相关，能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康 。
【羊排的营养价值】
相关经验推荐
- 青果的营养价值
- 藏红花的营养价值
- 椰子粉的营养价值
- 伸筋草的营养价值
- 酸菜的营养价值
- 女性美容养颜的方法 女性如何美容养颜
- 小米科技|游戏掌机GPD WIN MAX 2值得买吗？我的看法可能让你更清醒一些
- OLED|小米自研新技术落地：能将图片中的表格转化成Excel文件
- 网易云音乐|可用绳子悬挂！松下展示重10kg的55英寸无线OLED电视
- 恭喜朋友脱单的说说