橄榄油是我们我们比较熟知的一种保健油，而实际上橄榄的叶子营养价值也丝毫不逊色，据研究表明橄榄叶的提取物有强大的抗细菌和抗病毒作用，下面一起来了解一下橄榄叶的功效与作用 。
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降低血压？ 2011年的一份医学研究，比较橄榄叶萃取物与卡普托利(Captopril，一种降血压药物)两者之间的功效，将两者应用在高血压患者身上，患者一天服用两次橄榄叶萃取物500毫克，连续服用八周后，无论是舒张压或收缩压都明显下降 。
无论是橄榄叶萃取物或卡普托利，都能有效预防高血压产生，研究同时显示，橄榄叶疗法也导致患者的三酸甘油脂(triglyceride)下降，减少体内坏胆固醇的累积 。反之，服用卡普托利可能会导致各式各样的副作用，包括头晕、食慾不振及咳嗽 。
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帮助心血管更健康？ 橄榄叶从数千年以前就被当作草本药材使用，目的在于帮助心血管功能 。摄取大量的橄榄叶萃取物，能够增加体内的好胆固醇(LDL-cholesterol)，以维持正常的血压 。橄榄苦苷(oleuropein)是橄榄叶中最主要的苷类，而羟基酪醇(hydroxytyrosol)则是橄榄苦苷最主要的组成物，无论在橄榄或橄榄叶中都有它的存在，这两者都被证明可以预防冠状动脉疾病和特定癌症 。
澳洲的生物医学大学所做的一项研究中，餵食老鼠高脂肪及富含碳水化合物的饮食长达16周之后，未受到治疗的老鼠开始出现发胖、肝炎、心脏与肝脏都出现蛋白沉淀，动脉硬化及氧化等等，而另外一批使用橄榄叶萃取物治疗的老鼠，呈现出相对正常的肝功能、心血管状态及新陈代谢情况 。这项研究指出橄榄叶萃取物能改善心血管疾病及慢性病，还有因疾病导致的发炎症状 。
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糖尿病？ 一项希腊所做的研究，探讨橄榄叶萃取与糖化蛋白(AGEs)之间的关联，糖化蛋白被视为是造成糖尿病及其他慢性病的因素之一 。抑制糖化蛋白的产生可以有效的预防且治疗糖尿病患者，这份2013年的研究指出，橄榄叶萃取物的确能抑制糖化蛋白，可说是天然的糖尿病疗方 。
橄榄叶萃物取可改善血糖过高的情况，降低人体血液中的糖分浓度，并控制血液中葡萄糖的含量 。橄榄叶中含有的多酚可延缓糖分产生，预防类似糖尿病等发炎的病症 。另一项研究证实，受测者食用淀粉类食物后再摄取橄榄叶萃取物，能有效抑制体内血糖的增加 。
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降低罹癌机率？ 橄榄叶在预防癌症上扮演着十分重要的角色，可说是天然的防癌食材，因为它具有抑制血管新生的功效，而血管新生会导致肿瘤生成 。橄榄苦苷则能抗氧化，同时抑制血管新生，可以避免肿瘤细胞的增加或转移 。2009年一份希腊的研究报告指出，橄榄叶萃取物有强大的抗氧化功能，且可以抑制癌症及内皮细胞的增加，特别是能够预防乳癌、膀胱癌及脑癌的发生 。
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促进脑部功能？ 橄榄叶的另一项好处就是能够促进脑部功能 。研究显示橄榄叶中的其中一项主要成份 - 橄榄苦苷，能够降低因老化而产生的脑部问题，例如阿兹海默症及痴呆症 。研究指出阿兹海默症与自由基(Free radicals)之间有关联，因为橄榄叶有抗氧化功能，因此可以帮助减缓自由基对人体造成的伤害，保护脑部功能不煺化，记忆不流失 。摄取天然的橄榄叶萃取物，能安全又有效的对抗阿兹海默症 。
【橄榄叶的功效与作用？】12
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