洗澡或泡澡时的温度维持在37~40℃之间37~40℃是最接近人体恆温的温度 ， 用这样的水来洗澡 ， 在冬天不会太冷、在夏天也不会太热 ， 还能减少肌肤干燥的问题喔!!
使用含有保湿成分的沐浴乳如果妳本来就属于角质层含水度不高的干燥肌 ， 那妳就要用含有乳油木果、荷荷芭油等油脂含量较高的成分来作为沐浴乳的选择 ， 这样不仅帮助补足角质水分 ， 也不用太担心洗后会有肌肤紧绷快要裂开的感觉 。
洗身体时不要使用尼龙制的擦澡巾其实用水清洗身体就已经非常干净了 ， 而且在冬天也比较少流汗 ， 顶多只需要洗去体表污垢就好了 。
若是真的觉得需要搓洗污垢 ， 可以选择比较温和的棉制毛巾或是纱巾 ， 尼龙制的一定要避免 ， 免得搓澡不成反而搓下一层皮 。
不要使用含有磨砂粒的洗面乳含有摩砂颗粒的洗面乳也会刺激肌肤表层 ， 而且通常含有磨砂颗粒的洗面乳也具有较强的洗净力 ， 不太适合给本来就属于干燥肌的人使用 ， 若真的要使用 ， 小编会推荐给油性肌肤来做参考!
【冬天皮肤干燥瘙痒怎么办 对付干燥肌的10种对策】
洗脸时要使用温偏凉的水同理 ， 37~40℃是最适合人体的水温 ， 但是因为脸部肌肤比身体更敏感 ， 所以在冲洗时更要注意水温的调控 ， 使用30~35℃的水是最佳的 。
洗脸、洗澡后不要用力擦身体 ， 要用轻拍的用力的擦干反而会刺激原本就很脆弱的肌肤 ， 就像有伤口的时候妳也不会很用力地擦药一样 ， 用轻压或是拍干的方式让身体上不要有水分残留即可 。
洗脸、洗澡后要尽快擦保湿化妆水和乳液洗后的肌肤处于缺水状态 ， 如果不赶快给它补充新鲜水分 ， 它就会感觉干渴枯裂 ， 有可能引起龟裂、脱皮等问题喔~
不要穿容易引起静电的衣服 ， 如:压克力纤维产生静电的时候也会使肌肤因物理作用变成偏干 ， 所以尽量避免容易产生静电的衣物材质 ， 冬天时要勤擦护手霜 ， 才不会被电电吓到呢~
多注意房中加湿器的使用 ， 让环境不要太干如果妳的房间位在干燥的地区、或是高楼时 ， 偶尔可以使用一点加湿器辅助 ， 让房间多一点水份 ， 才不会使妳的肌肤过度缺水喔 。
但也要特别注意不要加湿过度、使身体溼气重 ， 反而容易使病菌孳生、感冒生病!!
多摄取肌肤必须的维生素及营养素诸如: 维他命C、E等营养素都可以帮助促进新陈代谢、代谢妳的肌肤老废角质 ， 使妳再度容光焕发喔~~
首先就从洗澡和洗脸时的部分开始注意起吧 。
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