自由基如何对人体造成危害自由基，化学上也称为“游离基”，是指某些分子在外界条件的刺激下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团，为了使自身性质趋于稳定，自由基会夺取其他物质的一个电子，损害其他物质 。在化学中，这种现象称为“氧化” 。而对于生物体系则称为自由基反应呢 。而被夺去电子的物质又会开始夺取下一个物质的电子，引起连锁反应 。
如果夺去细胞蛋白分子的电子，使蛋白质的支链上发生烷基化，蛋白质畸变后变成致癌物质 。该畸变分子由于自己缺少电子，又要去夺取邻近分子的电子，又使邻近分子也发生畸变而致癌 。这样，恶性循环就会形成大量畸变的蛋白分子，形成大量癌细胞，最后出现癌症 。而当自由基或畸变分子抢夺了基因的电子时，人就会直接得癌症 。
辐射 进行电磁辐射和粒子辐射会在体内产生自由基 。
吸食烟草 吸烟时，香烟中的尼古丁会在人体内产生大量的自由基 。
非有机微粒 吸入石棉、石英、或矽尘，吞噬细胞会自主抵御外来入侵物，而在肺部产生自由基 。
气体 吸入臭氧会产生自由基 。
其它外界刺激 空气中的工业废气、杀虫剂、麻醉气体、有机溶剂、腌渍熏肉也会在体内产生自由基 。
3.阻碍细胞的正常发展，干扰其复原功能，使细胞更新率低于枯萎率；
4.破坏体内的遗传基因(DNA)组织，扰乱细胞的运作及再生功能，造成基因突变，演变成癌症；
5.破坏细胞内的线粒体，造成氧化性疲劳；
6.破坏细胞膜，干扰细胞的新陈代谢，使细胞膜丧失保护细胞的功能；
7.侵袭细胞组织及荷尔蒙所必须的氨基酸，干扰体内系统的运作，导致恶性循环，以致产生更多自由基，其连锁反应可导致自由基危害遍及全身；
【自由基对人体的危害】 8.破坏蛋白质，破坏体内的酶，导致炎症和衰老；
9.破坏脂肪，使脂质过氧化，导致动脉粥样硬化，发生心脑血管疾病
10.破坏碳水化合物，使透明质酸降解，导致关节炎等 。
文章插图
清除自由基的方法负离子清除法 负离子可以把体内过剩的活性氧还原，就能够抑制生物体的氧化 。负离子可以提高维生素，氨基酸，矿物质的摄取率，维生素等分解后可以消除活性氧，提高抗自由基物质的活性 。
抗自由基物质清除法 超氧化物歧化酶、维生素E、维生素C、胡萝卜素、花青素、黄酮类化合物、多酚类化合物、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化酶、还原性谷胱甘肽、硒都是抗击自由基的高效物质，可以口服抗自由基物质的提取物，也可以多吃富含抗自由基物质的食物来抗击自由基 。
如黑枸杞、蓝莓、黑树莓、桑葚、樱桃、西红柿、橙子、木瓜、和各种蔬菜 。
文章插图
相关经验推荐
- 什么食物抗自由基最强 癌症、衰老的源头，用10种食物就能抵抗，你吃不吃？
- 自由基是如何产生的
- GPU|美国又对中国实行重拳出击！这一战或可伤筋断骨，但也随之传来好消息！
- 幼儿园是对几周岁以上学龄前幼儿实施保育和教育的机构 幼儿园是几周岁以上可以上的
- 真当妳自己人！吕秋远：事实是妳要多照顾一对父母
- 夫唯父母命是从？律师娘：婆媳绝对是婚姻问题！
- 电池|手机口碑很重要，这四款新机口碑较为出色，你选对了吗？
- 泡发的花胶煮多久熟 泡发的花胶煮多久
- playstation5|小米12S和vivoX80，徕卡对上蔡司，该如何选呢？
- 红枣桂圆吃多了会上火吗 桂圆吃多了会上火吗