核桃和哪些食物不能同时吃？核桃不能和四种食物一起吃，看过来，告诉你答案 _生活百科

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核桃不能和这四种食物一起吃：
1.草酸
【核桃和哪些食物不能同时吃？核桃不能和四种食物一起吃，看过来，告诉你答案】因为核桃中镁和磷的含量很高，所以不能和含草酸的食物一起吃。草酸的食物有菠菜、芥菜、苋菜。很多人对这些菜都有所了解和认识，但当时并不知道它们的食材，所以会出现食物搭配错误导致的身体不适。这些草酸类食物如果和核桃一起吃，两者中的营养物质会相互结合，产生草酸钙和草酸镁的沉淀，对金属离子的补充有非常不利的影响。如果经常这样吃，会严重影响身体健康。
2.饱和脂肪酸
也许你不能理解这一点。如果像黄油、猪油和一些肉类食物的皮，这些物品中的饱和脂肪酸比较多。像这样的食物是不能和小核桃一起吃的，因为小核桃中有非常高含量的油脂，所以不是很容易消化的食物。如果和鸡皮黄油等一些含有大量饱和脂肪酸的食物一起食用，会增加体内消化系统的负担，对胃造成非常困难的吸收和消化，而且非常容易出现消化不良引起的腹泻和恶心。会对胃造成一定伤害。

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3.单宁酸
核桃不能像石榴、竹笋、香蕉、柿子一样和单宁一起吃。这些食物一旦在胃里一起吃，会引起胃的一些不良反应，产品的结构会变得更加紧凑。也会变得难以消化，这也会给胃的吸收和消化增加很多障碍，给胃增加更多的负担。出现严重消化不良。那时候人体会感觉很不舒服，对身体的健康也会增加一些伤害。
4.纤维素
核桃不能和一些富含纤维素的食物一起吃，因为核桃中的维生素也很高，所以如果和一些纤维素高的食物一起吃，会给消化道增加负担。黑芝麻、笋干等食物纤维素含量高。