孕妇葡萄糖高吃什么好呢？孕妇吃什么会导致葡萄糖高，都应该看看这篇文章 _生活百科

怀孕24-28周，准妈妈在产检时会被要求检查血糖，因为准妈妈在孕期很容易出现高血糖。
最近，陈骁遇到了这种麻烦。她怀孕很久，终于有了宝宝，所以全家人都很宠爱她。她也来者不拒，什么都吃。结果她没有通过糖耐量测试，这让她很难过。相信很多妈妈都会有这种困扰。

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那么血糖的指数是多少呢？
空腹时，一般人的正常血糖值为：全血葡萄糖3.9 ~ 6.1 mmol(70 ~ 110mg/dl)；血糖3.9 ~ 6.9mmol (70 ~ 125mg/dL) 。
孕妇不宜超过5.1 MMO/L ，如果孕妇空腹时的血糖总量超过5.1 mmol/L ，那么她的血糖高于正常值。这时候一定要注意积极配合医生进行治疗。如果血糖超过11.1 mmol/L(200mg/dL) ，孕妇就已经患上了糖尿病。

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准妈妈孕期血糖高有什么症状？
1.容易口渴
2、疲劳和虚弱
3、尿剁
4.容易饿。
5、消瘦

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孕期血糖高怎么吃？
1.少食多餐，把每天应该吃的食物分成5-6餐，因为一次吃太多会导致血糖迅速升高，而空腹时间过长会导致孕妇出现饥饿酮症。最好分成三顿大餐和三顿小餐。
2.少吃肉，多吃蔬菜。水果应该在两餐之间吃。应避免含糖量高的水果，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。
3.避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖等饮料和甜食。每天可以喝两杯牛奶，补充足够的钙。

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【孕妇葡萄糖高吃什么好呢？孕妇吃什么会导致葡萄糖高，都应该看看这篇文章】4.食物应选择糙米和杂粮，因为杂粮(如莜麦、荞麦、燕麦、玉米粉)富含膳食纤维、B族维生素和多种微量元素，糖尿病患者长期食用可收到降血糖、降血脂的效果。
5.孕妇根据体型调整食物结构和热量的比例。少吃含糖量高的水果。蔬菜每天400-500克，其中彩色蔬菜不少于50% 。燕窝低脂肪、低热量、低蛋白质、低营养。
6.孕妇患糖尿病时，由于蛋白质分解成乘法，应增加蛋白质的摄入。豌豆蛋白粉提取纯植物蛋白，无糖零添加优质蛋白质营养补充，高钾低钠，有利于保护心血管系统，降低血糖；同时也增强新陈代谢，有助于胎儿的生长发育。豌豆蛋白粉不仅营养丰富，还能增强饱腹感，可以很好的应对孕期饥饿导致血糖异常。