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蘑菇营养丰富 , 富含蛋白质和维生素 , 脂肪含量低 , 不含胆固醇 。 吃蘑菇可以使女性雌激素分泌更加旺盛 , 防止衰老和老化 , 使皮肤艳丽 。
豆芽:
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【茄子补什么功效与作用?茄子补什么微量元素,此文太棒了】豆芽可以预防雀斑和黑斑 , 美白肌肤 。
丝瓜:
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丝瓜可以润滑皮肤 , 防止皱纹 。
黄瓜:
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黄瓜含有大量的维生素、游离氨基酸和丰富的果酸 , 能清洁美白皮肤 , 消除晒伤和雀斑 , 缓解皮肤过敏 。 是传统美容产品 。
冬瓜:
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冬瓜中含有微量元素锌和镁 。 锌能促进人体生长发育 , 镁能使人精神焕发、面色红润、皮肤白皙 。
(图文均转自网络)
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