旅游途中要注意的健康小常识
【旅游途中要注意的健康小常识】 去旅游本身是一件让人很愉悦的事情， 但是有一些健康小常识你不了解就会让整个旅游变得很麻烦， 一起来了解一下健康小常识！
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旅游途中大家需要注意的健康小常识：
1、瓜果一定要洗干净或者去皮吃， 别以为你去旅游的时候所看到的瓜果就是绿色无公害， 其实瓜果不止受到农药的污染， 在摘的过程中会受到病菌的污染， 且在销售的过程中有不少的人碰触， 所以一定要洗干净或者削皮食用！
2、慎选进餐的地方 。 外出旅游的时候， 进餐的地方一定要选择好， 摆摊位或者是沿街边摆卖的尽量不要去吃， 可以选择高中楼的餐馆， 大排档也要有选择性 。
3、要有一定的节食 。 有些朋友因为出来旅游没有什么压力， 于是情绪放松胃口也放松了， 难得出来一趟， 每餐都吃得饱饱， 但是因为旅游经常要坐车， 吃得太饱去坐会增加肠胃的负担， 容易引起消化不良！
4、尽量不要饮用野外的自然水， 很多人偏信野外的自然水含有大量的对人体有益的矿物质， 但是没有经过高温杀菌， 同时也会含有很多细菌， 在不得已的时候可以选择山间的泉水， 不要饮用路边的溪水， 河水 。
5、去旅游的时候最好是可以携带必需的药物， 如感冒药、止泻药、止痛止血等药物， 如果有晕车的还可以带上晕车药！
6、虽然去旅游是为了放松， 但是要避免过度疲劳， 不要玩通宵， 也不要从事过度消耗体力的活动， 如果在途中有出现头晕， 头痛等现象， 应该马上就地休息一下或者就近看医生！
如何健康快乐去旅游， 其实不是一件很难的事情， 难就难在大家有没有细心去做好！
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