五味子和枸杞泡水喝的功效五味子具有护肝、扩张血管、敛肺止咳、提示机体免疫力的效果 。枸杞具养肝明目、补肾益气、滋补气血的效果 。
五味子和枸杞泡水可以用于治疗肺虚久咳 ， 用于气阴两伤所造成的口干舌燥、血糖升高的消渴证 ， 可以治疗心慌、失眠、多梦 。还适用于肝肾不足所导致的腰膝酸软 ， 遗精早泄 ， 头晕目眩 ， 视力减退 ， 消渴等症 。五味子和枸杞子相配伍 ， 加增强了滋补肝肾 ， 润肺敛肺的作用 。因此非常适合长期工作过度劳累、耗损精血、脏器功能低下者 ， 常感力不从心的人群服用 。
不过五味子枸杞子虽然补阴力量很大 ， 但是阴盛会有碍阳气的健运 ， 有时效果也不显著 ， 如果再增加补气升阳的药材就会极大提高养阴效果 ， 可以增加黄芪、西洋参或者人参、白术、茯苓等 ， 也不一定把这些补气药都加上 ， 可以根据自己的实际情况加减使用 ， 这样就能很好的增加疗效 。
五味子泡水喝的方法【五味子和枸杞泡水喝的功效】 材料：五味子、枸杞各6克 。
做法：
1、将五味子捣碎放入杯中 。
2、加入枸杞 ， 再冲入沸水 。
3、加盖 ， 闷泡15分钟左右 。
4、期间可以续水2-3次 ， 代茶饮 。
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五味子泡水喝注意事项1、用量不宜过多
一般建议五味子的药用量为2-6克 ， 枸杞一天食用20克左右 ， 不宜过量 ， 五味子用量在13-18克以上 ， 就可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等不适 ， 而枸杞滋补作用强 ， 过量服用易导致上火 。
2、防止过敏反应
有一小部分人群服用五味子枸杞会产生过敏或毒副反应 ， 如：荨麻疹、发热、头痛、恶心等 ， 若无法确定自身是否过敏 ， 可以先服少量的五味子枸杞泡水 ， 观察约1小时左右 ， 若身体未出现不适 ， 再继续服用 。
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