外出突发心梗怎么办
首先 ， 谈谈病人自救 。 一旦确诊为心脏病的患者 ， 尤其是冠心病患者 ， 应该定期随访 ， 评估疾病风险 ， 长期坚持用药 。 建议心脏病患者出门时要随身携带急救药品（如硝酸酯类）和“身份卡”［如出院小结、起搏器（或支架）信息、联系人和方式］ 。 当病人发生突发事件意识不清时 ， 这些将是别人帮助病人的重要信息 。
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此外 ， 患者要了解自己的目前状况 ， 制定适合自己的出行方式 。 心脏病发作前常常有些“预警信号” ， 如胸痛的变化 。 急性心梗是冠心病发展的最严重结果 ， 一般冠心病引起的心绞痛 ， 通常不超过15分钟 ， 患者经休息或舌下含速效硝酸甘油片可很快缓解 ， 且发作不经常 。 如果近期内心绞痛发作变得频繁 ， 或疼痛时间延长（超过15分钟） ， 疼痛经休息或含硝酸甘油也不能缓解 ， 这可能是急性心梗的先兆 。 过去从无心绞痛的人 ， 如突然出现心绞痛 ， 并伴有心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安或有死亡恐惧感等症状 ， 也是急性心梗即将到来的信号 。
当病人出现上述情况时 ， 提示疾病恶化 ， 不宜出行 ， 并需紧急联系医务人员 ， 进行救治 。 当患者身体状况感觉良好乘坐地铁时 ， 也要尽量避免高峰出行 ， 并且量力而行 。 一旦出现病症时 ， 要在神志清楚前 ， 抓紧合适的固定物体 ， 防止跌伤 ， 同时提醒周围人需要帮助 。
在我们发现他人突然倒地时 ， 不要惊慌 ， 如果可以 ， 尽量帮助他们 。 周围人可以大声呼救 ， 并且分工合作 。 无论由什么原因引起的呼吸、心跳骤停的病人 ， 都是生命处于最危急状态的人 ， 是最需要紧急救助的 。 大脑需要大量的氧 ， 呼吸和心跳停止后 ， 4分钟内将有一半的脑细胞受损；如果患者在疾病突发的4分钟内 ， 能够得到有效的急救措施 ， 复苏率在50% ， 这4分钟被称作挽救生命的“黄金4分钟” 。 超过5分钟再施行心肺复苏 ， 只有四分之一的人可能被救活 ， 每耽误一分钟 ， 心肺复苏的成功率就会下降7%至10% ， 若超过10分钟则很少有复苏的希望 。
在进行心肺复苏时 ， 需将病人摆成平躺位 ， 在最短的时间内找到按压点（即病人双侧乳头在胸前正中交点的地方） 。 施救者需要做的就是跪在病人的右手侧 ， 在此点处 ， 进行心脏按压（一只手的掌根位于此点 ， 另一只手覆其上 ， 腰部使劲 ， 用力向下按 ， 使胸廓下陷 ， 尽可能做到一分钟按压100次） 。
预防心梗的方法要学会
1、冠心病患者如能在医生的指导下 ， 坚持服用复方丹参滴丸、阿司匹林、卡托普利等药物 ， 可降低心肌梗塞的发生率 。
2、患有高血脂、高血压、糖尿病的中老年人如能积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗 ， 可降低心肌梗塞的发生率 。 因心肌梗塞的发生和发展与高血脂、高血压、糖尿病等疾病有密切的关系 。
3、注重心理平衡 ， 可降低心肌梗塞的发生率 。 情绪波动会引起血管收缩 ， 心率加快 ， 从而使心肌发生缺血、缺氧 ， 诱发心肌梗塞 。 因此 ， 冠心病患者应尽力避免过度紧张、激动、焦虑、抑郁等不良刺激 。
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