银鳕鱼不能和什么同时吃？银鳕鱼能和蛋黄同吃吗，不懂？就看这里！ _生活百科

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给宝宝做辅食的时候大家都爱做点鱼~
鳕鱼高蛋白、低脂肪、低过敏性。也是最早可以作为辅食添加给宝宝的鱼类之一。肉质鲜嫩，少刺，易消化。
7个多月的宝宝辅食：
鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪、低过敏性的营养产品。是最早可以作为辅食添加给宝宝的鱼类之一。它的肉鲜嫩，刺少，容易消化。还含有多种维生素、钾、磷、钙等矿物质，尤其是DHA等人体必需氨基酸，对宝宝的大脑和神经发育有益。宝宝适量食用还有助于补钙、补血、保护和增强视力、强壮骨骼、提高智力、改善视力。建议在宝宝满7个月之后再添加。
母乳喂养3360能吃
鳕鱼营养丰富，脂肪含量低，易于消化吸收。乳母适量食用鳕鱼，不仅能刺激食欲，促进钙的吸收利用，还能均衡营养，促进泌乳，提高乳质。对哺乳期的妈妈和鳕鱼宝宝来说是很好的补钙品，对宝宝的神经系统发育也有帮助。对智力和视力发展有好处。非过敏的哺乳期妈妈可以适量食用。
子曰：能吃
鳕鱼营养丰富均衡，肉甜无味，具有高蛋白低脂肪的特点。不仅能为产妇提供优质均衡的营养，还能刺激食欲，增进食欲，瘦身塑形。鳕鱼还有催乳、产奶的作用，所以产伤痊愈后产妇要适量食用鳕鱼。
怀孕：可以吃
准妈妈吃鳕鱼肉，鳕鱼肉中含有蛋白质、维生素和矿物质，尤其是DHA等不饱和脂肪酸，有利于胎儿牙齿、骨骼和神经系统的发育；钾、磷、镁等微量元素的摄入也有助于缓解孕期疲劳，防治妊娠高血压，消除水肿。
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鳕鱼味道鲜美，营养丰富。肉类的蛋白质高于三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼，而肉类中的脂肪只有鲨鱼的0.5%，比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍。肝脏含油量高。除了普通鱼油的DHA、DPA外，还含有维生素A、D、E等人体必需的维生素。
鱼肝油中这些营养素的比例是人体每日需要量的最佳比例。选择cod时注意以下几点：
今天推荐的辅食做法，8个月以上的宝宝可以吃的健康又好吃~
鲜鳕鱼蒸蛋
配料：胡萝卜、花菜、银鳕鱼、蛋黄。