冬天手脚冰冷吃什么比较好？冬天手脚凉吃什么能好，好文章要收藏！ _生活百科

不知道过去的双十一大家都买了什么？但有一类人，他们的购物车里装满了“保暖”“保暖神器”之类的东西。比较常见的有艾草贴、泡脚包、暖宝宝、暖宫等。说到保暖，真的有很多种不同的方法。但我裹得里三层外三层还是觉得手脚冰凉。发生了什么事？
冬天冻手冻脚的不总是天气。
北方早就下雪了，在冰天雪地里手脚冰凉很正常。但作为一个南方人，太阳有多亮，我还是觉得手脚冰凉，浑身瑟瑟发抖。看起来像是浑身是肉。应该是暖的，其实没什么用。
女人总觉得手脚冰凉，也许是因为自己又冷又弱。女性自然阳气相对较弱，再加上秋冬时人的“恩而不温” 。上半身温暖，下半身却是露腿神器，性感风配及膝长靴只能冻在冬天的寒风里，让他们怀疑自己的人生。如果不注意下肢保暖，俗话说，寒气从脚开始。手脚冻住了也不奇怪。

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风湿性关节炎、骨关节病甚至痛风的患者，会对外界温度变化更加敏感。腿酸了走不顺畅，第二天的天气就知道了。可能确实有一定的联系。如果不保暖，不仅可能导致关节不适，还可能导致冻伤等问题。
寒冷的冬天如何让自己暖和起来，可能是很多人都在思考的问题。但不得不说，我在外面穿多少衣服，穿多少暖宝宝，都只能解决表面问题。虽然短时间内就暖和了，但是暖宝宝的时限已经过了，在我手里冷的像冰渣。能够由内而外“辐射”热量，可能是人们应该思考的问题。

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冬天做几件事可能会让你“热”起来。
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[2经常]
经常洗澡可以通过泡澡或坐浴来促进体内的血液循环，通过温热的水蒸气驱散人体内的寒气，从而调节阳气不足、湿气过重的问题。洗澡后，还能使人体更暖和。
经常按摩主要可以按摩关元、海明、天枢、足三里等穴位，可以起到疏通经络、行气活血的作用。维持人体温暖的温度也需要体内的血液流动，从而维持体温。
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[3避免]
忌饮酒，酒后谨防感冒。尤其是患有心脑血管疾病、高血压等慢性病的人。有些人认为酒可以温暖他们的身体。冬天喝点酒能让他们暖和起来。但其实喝酒只会让身体的热量在短时间内消散，之后更容易出现畏寒、血管严重收缩等问题，血压也会升高。
永远不要穿紧身衣服。有人认为穿得越多裹得越紧，冷风越进不去。事实上，穿紧身衣服时，人体内血液循环不畅，更容易感到手脚冰凉，甚至会增加冻伤的风险。
避免在暖气房和冷环境之间来回换。很多人在户外工作，一下班就迫不及待地钻进空调房。但是在寒冷的环境下直接换到温暖的地方，更容易让冻僵的指关节冻伤。正确的做法是在温度适中的地方进行过渡，用手相互摩擦，慢慢感觉手有知觉，然后让自己暖和起来，进入取暖室。这样也可以防止外界的寒气进入人体而难以散去。