文章插图
成分：
山药200克，木耳(水)5克，小葱1根，花生油20克，胡萝卜丝适量，精盐2克 。
烹饪步骤：
1.山药洗净，去皮，切片 。
文章插图
2.将山药放入沸水锅中焯1分钟 。
文章插图
3.取出冷水一次 。
文章插图
4.将黑木耳提前用冷水浸泡 。
文章插图
5.锅里倒油，烧热，倒入葱花炒香 。
文章插图
6.倒入山药片翻炒均匀 。
文章插图
7.倒入木耳，搅拌均匀 。
【吃什么可以排体内湿气？吃什么有效排湿气，点击直接访问即可】
文章插图
8.用盐调味 。
文章插图
9.将胡萝卜丝撒在盘子上 。
文章插图
烹饪技巧：
你喜欢吃山药吗？
相关经验推荐
- 炒菜什么时候放花椒最好？做菜什么情况放花椒，你不知道的冷门小知识
- 卧鸡蛋是什么意思？鸡蛋卧煮是什么意思，早知道早受益
- 油烟吸多了吃什么比较好？吸油烟吃什么调理好，一句话全总结
- 香油碟怎么做的 这样做最好吃
- 去皮鱼肉怎么做 有什么比较具体的步骤
- 汤圆怎么做养生 这种做法健康又好吃
- 怎么做红烧鱼卵 鱼卵有什么营养价值？
- 生菜酱汁怎么做 具体的步骤是什么
- 炒冬瓜怎么做 具体的制作步骤是什么
- 豆片怎么做凉菜 怎么做好吃的凉拌豆片