1、排骨苦瓜汤的做法：
【排骨苦瓜汤的做法功效 排骨苦瓜汤的做法步骤及作用】⑴材料：排骨400克 ， 苦瓜200克 ， 鸡蛋1只 ， 香菇20克 ， 香葱2棵 ， 生姜1块 ， 面粉适量 。
⑵调料：料酒1大匙 ， 五香粉2小匙 ， 精盐2小匙 ， 味精1小匙 。
⑶3、排骨洗净后砍成块 ， 撒上五香粉 ， 再在排骨两面拍上干面粉 ， 鸡蛋打匀涂在排骨上面 。
⑷苦瓜去籽洗净 ， 切成厚片 。
⑸香葱洗净切段 ， 生姜洗净切片 。
⑹香菇泡软洗净 。
⑺把排骨放在砂锅底部 ， 两边放上香菇 。
⑻加料酒、水、香葱段、生姜片 ， 用小火焖40分钟 。
⑼加精盐和苦瓜再炖15分钟 ， 撒上味精即可 。
2、排骨苦瓜汤功效：
⑴促进饮食、消炎退热：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲 ， 健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁 ， 有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；
⑵防癌抗癌：
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能 ， 使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分 ， 能加强巨噬能力 ， 临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂 ， 可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶 ， 阻止恶性肿瘤生长；
⑶降低血糖：
苦瓜的新鲜汁液 ， 含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质 ， 具有良好的降血糖作用 ， 是糖尿病患者的理想食品 。
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