鲍鱼含有丰富的蛋白质、钙、铁、碘和维生素A、维生素D、维生素B1等营养元素 ， 并且还具有滋补的功效 ， 宝宝在发育阶段需要补充大量的营养 ， 那么像鲍鱼这么有营养的食品宝宝可以吃吗？宝宝可以吃鲍鱼吗一岁以下忌食 ， 一岁以上少量食用 。
一岁以下的婴幼儿肠胃系统发育不完善 ， 鲍鱼这类海鲜产品属于过敏原 ， 吃了容易导致宝宝过敏 ， 若食用过多会加重宝宝肠胃负担 。
一岁以上的宝宝可以少量食用鲍鱼 。鲍鱼含有的营养物质极高 ， 属于大补类的食品 ， 宝宝可以少量食用 ， 但不宜过多 ， 毕竟宝宝还小 ， 鲍鱼过于滋补 ， 吃多了宝宝不仅吸收不了 ， 还容易消化不良 。
宝宝吃鲍鱼的好处补钙 宝宝处于发育阶段 ， 需要补充大量的钙元素 。缺钙的宝宝容易出现烦躁不安、脱发、出牙晚、佝偻病等症状 ， 鲍鱼含有丰富的钙元素 ， 宝宝适当的食用鲍鱼补充钙元素不仅能预防宝宝缺钙 ， 还能促进宝宝骨骼正常发育 。
补铁 宝宝缺铁会导致宝宝出现缺铁性贫血 ， 鲍鱼含有丰富的铁元素 ， 宝宝食用鲍鱼可以预防出现缺铁性贫血 ， 促进宝宝血液循环 ， 增强输氧功能 。
补锌 鲍鱼肉中含有锌元素 ， 宝宝适量食用鲍鱼能够补锌 。锌是宝宝必需的微量元素之一 ， 它能促进宝宝生长发育、智力发育、增强宝宝的味觉和免疫力 ， 对宝宝的眼睛有保护作用 。
保护视力 鲍鱼中的石决明含有明目的功效 ， 同时鲍鱼含有的维生素A也具有明目养眼的作用 ， 因此宝宝适量食用鲍鱼可以补充维生素A ， 维持正常的视觉功能 ， 预防夜盲症 ， 保护宝宝的视力 。
增强抵抗力 鲍鱼中含有高量蛋白质 。宝宝每天需要补充一定量的蛋白质来促进体内细胞的新陈代谢 ， 维持宝宝一天的正常活动 ， 蛋白质能够增强人体抵抗力 ， 提高人体免疫力 。宝宝处于发育阶段 ， 身体体抗力较差 ， 适量食用鲍鱼能够增强自身抵抗力 ， 有利于宝宝健康 。
宝宝一天吃多少鲍鱼好一岁以下的宝宝忌食鲍鱼 ， 怕鲍鱼中的过敏原因素导致宝宝过敏 ， 一岁以上的宝宝可以偶尔适当的吃10克到30克左右的鲍鱼来补充营养 ， 但也不宜过多 ， 鲍鱼的高蛋白质含量吃多了 ， 宝宝不利于消化吸收 ， 容易增加肠胃不适 。
宝宝吃鲍鱼的注意事项1、鲍鱼肉质纤维很有嚼劲 ， 宝宝在吃鲍鱼时家人要在一旁看着 ， 以防宝宝嚼不烂而一口吞掉 ， 噎到宝宝的食道 。
2、宝宝如果发烧、喉咙痛的话 ， 则不宜食用鲍鱼 。
3、宝宝吃鲍鱼的同时不要喝牛奶 ， 两者都是高蛋白质食物 ， 同时容易引起消化不良 。
4、做给宝宝吃的鲍鱼一定要熟透 ， 未熟的鲍鱼容易存在寄生菌 。
【鲍鱼宝宝能吃吗】
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