【罗汉果可以和枸杞一起泡吗 罗汉果枸杞泡水喝的功效】我平时比较喜欢喝罗汉果茶，味道甜甜的，加上日常对着电脑也比较多，身边也备了枸杞，不知道这罗汉果可不可以和枸杞一起泡呢，两者搭配在一起泡有什么作用功效呢？罗汉果可以和枸杞一起泡吗可以一起泡 。
罗汉果味甘，性凉，归肺、大肠经，有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的作用；枸杞味甘，性平，有养肝滋肾润肺、清热明目的功效，两种食材搭配在一起冲泡，不仅在药性上不用担心是否有相互影响的问题，而且还能加强彼此的药性功效，是非常适合搭配在一起泡水喝的 。
罗汉果枸杞泡水喝的功效1、抗疲劳 枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用 。而罗汉果含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养物质，可提供人体能量，因此将两者搭配泡水喝，可起到抗疲劳的功效 。
2、美容养颜 罗汉果中含有大量的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，在摄入之后能帮助清除体内的自由基，减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害，能延缓衰老，有美容养颜的功效 。而枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，也有较好的抗氧化作用 。
两者搭配冲泡饮用可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命 。
3、减肥 对于爱吃糖的人来说，罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一 。而枸杞也是甜味的，热量也非常低，是减肥人士喜甜饮的替代饮品，可帮助减肥 。
4、润肺止咳 罗汉果味甘、性凉，主要的功效就是清除肺热，止咳化痰，对于咳嗽、气喘、痰多等症有食疗作用，而枸杞子可滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳，两者搭配有润肺止咳的治疗效果 。
5、清肝明目 罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的功效，而菊花能疏散风热，平抑肝阳，清肝明目 。两者配伍泡水喝，可用于风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛，以及肝肾精血不足，目暗昏花等证 。
罗汉果枸杞茶怎么泡罗汉果枸杞茶
材料：罗汉果20克，枸杞5克 。
做法：将罗汉果洗净后敲开，然后将罗汉果放入锅内，加适量清水煮沸5—10分钟，之后放入绿茶煮1—2分钟，待凉后饮用即可 。
罗汉果枸杞茶可以长期喝吗不宜长期大量喝 。
罗汉果和枸杞都是中药药材，如患者没什么病症的情况下，不宜大量食用，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子、半个—1个罗汉果比较合适，而罗汉果枸杞茶每周冲泡2—3次为宜 。
罗汉果的其他搭配泡法1、罗汉果+胖大海 配料：罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克 。
做法：将罗汉果切碎后，与胖大海和甘草一起冲入沸水，浸泡15分钟后代茶饮 。
功效：清热利咽、生津止渴，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症 。
2、罗汉果+桔梗 材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克 。
做法：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎，将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可 。
功效：清肺润肠，消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽，慢性支气管炎，大便秘结等症 。
3、罗汉果+橄榄 材料：罗汉果1个，橄榄30克 。
做法：将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡，或者放入锅中，加水煎汁，代茶饮，连续服用 。
相关经验推荐
- 罗汉果高血压能不能吃 高血压喝这7款茶降血压！
- 罗汉果发烧可以喝吗 罗汉果能和发烧药一起吃吗
- 罗汉果甘草一起泡水功效 有这10大功效赶紧来一杯！
- 罗汉果小孩可以喝吗 注意：2岁以下的幼儿不能喝！
- 罗汉果哺乳期可以喝吗 罗汉果喂奶可以喝吗
- 罗汉果和胖大海泡水喝的功效 胖大海和罗汉果可以一起泡吗
- 罗汉果胃寒的人能喝吗 罗汉果泡水喝伤胃吗
- 罗汉果外面壳能不能吃 罗汉果外壳有什么作用
- 罗汉果去痰效果好吗 罗汉果去痰不如这8道饮品！
- 罗汉果泡水喝会上火吗 罗汉果泡水喝能降火吗