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菠萝和什么食物搭配 菠萝吃了有什么好处

生活百科饮食指南

菠萝含有葡萄糖、果糖、有机酸、蛋白质及多种维生素和矿物质 ， 营养丰富 ， 性味甘平 ， 具有解暑止渴、消食止泻的功效 ， 是夏季药食兼优的时令佳果 。菠萝和什么食物搭配1、菠萝与冰糖一起搭配榨汁或煮汤,具有促进消化、生津止渴、醒酒开胃等功效 。
2、将菠萝切丁 ， 与米饭一起炒制,不仅让米饭变得更加鲜香 ， 还具有开胃、助消化等功效 。
3、将菠萝削皮、切块后 ， 浇上蜂蜜 ， 味道甜蜜 ， 而且有调理脾胃、促进消化的功效 ， 对便秘有改善作用 。
4、煮鱼肉的时候适当加些菠萝肉或菠萝汁,适量食用对气血虚弱、胃弱食少、脾虚腹泻等有缓解作用 。
5、菠萝有清热解暑、生津止渴、通利小便等功效 ， 而雪梨可滋阴润肺、清热化痰 ， 两者搭配,能消水肿、止咳化痰、预防中暑 。
菠萝吃了有什么好处菠萝果形美观、汁多味甜 ， 具有生津和胃、解暑益气的功效 ， 非常适合在夏季防暑解暑时食用 。菠萝的吃法有很多 ， 可以当水果直接食用,也可以榨汁,还可以做成水果沙拉 ， 或者是搭配其他食物炒菜、炖汤等 。
菠萝的人群宜忌一般人均宜食用 。菠萝含有蛋白酶 ， 对蛋白酶过敏的人不宜食用 。
食用菠萝要注意什么1、菠萝的正确吃法:将菠萝削掉外皮,切成块 ， 然后放入淡盐水中浸泡片刻 ， 再用清水冲洗干净 ， 即可食用 。
【菠萝和什么食物搭配 菠萝吃了有什么好处】 2、如果菠萝色泽已经由黄转褐 ， 果身变软 ， 一捏就流汁,说明果实已经变质 ， 不宜再食用 。

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