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草莓糖尿病人能不能吃 妊娠糖尿病能吃草莓吗

生活百科饮食指南

草莓营养价值高 ， 含丰富的维生素C ， 有帮助消化的功效 ， 与此同时 ， 草莓还可以巩固齿龈 ， 清新口气 ， 润泽喉部 。草莓糖尿病人能不能吃可以吃 。
草莓性凉味酸 ， 有润肺生津 ， 清热凉血 ， 健脾解酒等功效 ， 研究表明 ， 吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白水平 ， 草莓中的提取物能有效刺激防病蛋白质 ， 可以增强人体免疫力 ， 保持体内细胞 ， 器官以及血管健康 ， 进而降低糖尿病和心脏病风险 。
妊娠糖尿病能吃草莓吗可以适量吃一些 ， 但是需注意减少其他饮食量 ， 维持每日总热量平衡 。
【草莓糖尿病人能不能吃 妊娠糖尿病能吃草莓吗】
患有妊期糖尿病的孕妇需注意的事项很多 ， 一般为饮食注意、适当运动、血糖监测以及对应治疗等;就饮食来说需严格控制饮食 ， 最好是在营养师的指导下定时定量进餐 ， 控制热量;另一方面坚持适量的运动 ， 避免体重过度增加;此外就是严格监测血糖 ， 若饮食控制不当需注意注射胰岛素控制治疗等 。
糖尿病人吃草莓有什么好处草莓含有丰富的维生素C和微量元素 ， 食用后能使血糖上升的速度变得很缓慢 ， 使胰岛的负担减轻 ， 从而达到降低血糖 ， 稳定血糖的作用 ， 对糖尿病及其并发症有较好的防治作用 。
糖尿病人怎么吃草莓好营养专家告诉我们 ， 当糖尿病病友的空腹血糖控制在140mg/dl以下 ， 餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下 ， 糖化血红蛋白控制在7.5%以下 ， 没有经常出现高血糖或低血糖可以吃水果 。如果不是在以上范围 ， 最好用黄瓜、西红柿等来代替 。
因此 ， 在血糖控制得好的情况下 ， 糖尿病人是可以吃草莓的 ， 但是一定要注意量 。
理论上 ， 每100g新鲜水果产生的能量约为20~100千卡 ， 一般情况下 ， 血糖控制稳定的糖尿病患者 ， 每天可以吃100g作用的水果 ， 如果每天吃新鲜水果接近200g ， 则应该从当天的主食量中剪掉25g ， 以免总能量超标 。
所以最取草莓150克 ， 全麦面粉100克 ， 面包屑适量 。
草莓洗净 ， 用勺子碾碎 ， 加点面包屑拌匀 。将面粉加水和匀 ， 揪成若干小团子 ， 擀成面皮 ， 每两张面皮中间夹一勺草莓肉 ， 将饼放在饼铛烙熟即可 。
这道点心具有稳定血糖 ， 润肺生津 ， 养血润燥 ， 健脾益胃的功效 。
中医认为 ， 草莓有润肺生津 ， 养血润燥 ， 解酒等功效 。草莓可以维护牙齿 ， 骨骼 ， 血管 ， 肌肉的正常功能 ， 还能够改善便秘 ， 治疗痔疮;草莓中含有一种胺类物质 ， 对白血病 ， 再生障碍性贫血等血液病有辅助治疗作用 。此外对冠心病 ， 动脉硬化 ， 遗尿症 ， 癌症等均有辅助疗效 。
糖尿病人吃草莓要注意什么1、要在血糖控制的好的情况下才能吃草莓 ， 而且一定要注意食用量 ， 一般每天以吃150克为适宜 。
2、草莓中含有较多草酸 ， 尿路结石病人不过多食用 。
3、注意食用方式：尽管草莓可以榨汁或做成果酱食用 ， 但是不推荐糖友用这两种方式食用草莓 。水果榨汁后血糖生成指数相对升高 ， 消化快、吸收率高 ， 造成用后血糖峰值较高 ， 因此不推荐糖友喝草莓汁 。同样 ， 制作果酱通常都加入大量糖(为口感及保存目的) ， 一般制成果酱后含糖量通常在百分之五十以上 ， 因此不适合糖友 。

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