食材【炒土豆粉】 主要食材：土豆粉300克 。
其他食材：瘦肉150克，西红柿1个，蒜2瓣，葱2条，食用油、盐、鸡精、耗油适量 。
2.先把土豆粉用开水煮一下 。
3.锅里下油把蒜葱爆香，把瘦肉下去炒 。
4.炒制半熟时放西红柿，再放土豆粉一起炒一会 。
5.再适量放蚝鸡精盐加一匙的水化再下去炒入味就可以了，拌炒好关火再放点葱花 。
6.装碗即可 。
文章插图
功效生津止渴、和胃调中、健脾利湿、宽肠通便、延缓衰老、增强免疫力、降低血压、防治冠心病 。
文章插图
成果图
文章插图
