柚子的好处吃柚子能去肠胃恶气，止咳化痰 。除了直接吃，还可以做成柚子茶，能够起到美容的作用，是一种非常好的养生水果 。
据测定，柚子果肉含维生素B1、维生素B2、维生素C、新橙皮苷、烟酸、有机酸、柚皮苷、胡萝卜素、钙、磷、铁、糖类及挥发油等 。每100克果肉维生素C含量高达120毫克，高出柑橙2倍以上，高出苹果7倍以上 。
【秋冬吃柚子有什么好处 这些千瓦要注意了】 柚子还含有丰富的维生素P，对患有心血管疾病的人有益 。柚子果肉中还有胰岛素成分，有助于调节血糖，因此事糖尿病患者的理想水果之一 。
而柚子中的有机酸枸橼酸，可以延缓人体疲劳 。柚子中的天然果胶，可以让血液中的胆固醇大大降低，是一种很健康的水果 。
去除色斑 皮肤专家经过研究发现，柚子中含有丰富的维生素C，这种物质能有效地令皮肤中的色斑减退 。所以说，柚子是一种很好的美容品，有利于美白皮肤 。
紧致肌肤 柚子中所含的大量维生素C，还能够使我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态 。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用 。经常吃柚子，能够令我们的皮肤变得更加丰满和平滑，具有很好的护肤作用 。
减少中风 最新研究发现，柚子中含有一种黄酮类物质，可以有效降低患中风的可能性，起到增强血管功能的作用 。科学家经过长达14年的实验发现，常吃柑橘或柚子的女性，患中风的可能性将大大降低 。
增强体质 柚子能有效地帮助身体吸收钙质以及铁质，对于身体很有好处 。另外，柚子中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕和怀孕的女性非常好，有利于预防贫血 。
有利于减肥 柚子具有消脂的作用 。柚子中含有一种特殊营养成分——天然果胶，能够祛除蓄积在体内的多余脂肪，还能降低血液中的胆固醇含量 。且柚子含有的丰富纤维组织，能通过促进肠道蠕动，使大便通畅，从而将多余的脂肪和毒素排出体外 。
保护心脏 每天吃柚子，能够有效促进人体中的胆固醇代谢 。特别是深红色的柚子，对于心脏健康效果更好 。
辅助降血糖 柚子含有一种类胰岛素成分，能帮助胰岛素发挥作用，起到辅助降血糖的效果 。因此，高血压、糖尿病及高脂血症患者等冬天适量食用有益健康 。但柚子比较寒凉，不可吃得太多，尤其是怕冷畏寒、腹胀腹泻、大便稀溏的人，应少吃 。
中医认为，柚子味甘、酸，性寒，具有健脾消食、宽中下气、化痰止咳的功效 。常用于消化不良、胃痛、孕妇呕吐、气管炎多痰、乘船车昏眩等症 。
生吃柚子果肉可收到生津止渴、帮助消化、清新口气等功效 。孕妇食欲不佳者，吃柚子能够起到开胃的作用 。酒后吃柚子，有一定的解酒作用 。因此，柚子不仅是受人欢迎的时令水果，也是治病的食疗佳品 。
柚子皮有什么作用止咳化痰 柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用 。如果在冬天出现了痰多咳嗽的情况，那么配合一些川贝具有很好的治疗作用 。
主要的做法就是：将柚子皮切碎之后和川贝母以及蜂蜜一起入锅蒸煮，煮烂之后进行密封储存，每天早晚的时候服用 。这种方法对于哪些老年人咳嗽起床以及口干、手足发热的情况具有很好的治疗效果 。
治疗冻疮 将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了 。不过需要特别提醒的是，有破损的地方千万不能够热敷，否则不利于伤口恢复 。另外，热敷一定要坚持一段时间，不能够半途而废 。并且热敷的过程应该是逐渐加热，不能够一次性太热 。只有坚持这些注意事项，那么才能够令冻伤的情况快速恢复，并且来年也不会再次复发 。
相关经验推荐
- 吃柚子有什么好处 秋冬季节多吃柚子
- 蜂蜜和什么一起吃最好 蜂蜜加一宝，胜似“神仙草”
- 黄酒冲蛋的功效与作用 每天都吃鸡蛋你肯定没这么吃过
- 吃柚子的禁忌 柚子千万别和它一起吃
- 柿子的营养价值及功效 吃柿子要注意什么
- 吃板栗有什么好处 这么吃补肾有奇效
- 吃柚子有什么好处 爱吃柚子的注意了
- 秋冬吃柚子有什么好处 爱吃柚子的注意了
- 为什么吃红薯能减肥 红薯怎么吃才减肥
- 吃红薯有什么好处 秋冬吃红薯注意事项