黑眼圈怎么去除 补肾吃什么
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熊猫眼是肾虚
如果你总是顶着熊猫眼 ， 很可能就是肾虚了 。
肾虚毛病多
女人要是肾虚了 ， 能引发一大堆毛病 。黑眼圈加重 ， 白天工作腰酸背痛 ， 晚上还失眠心烦 ， 尿频尿急 ， 严重影响了生活质量 。
补肾吃什么【黑眼圈怎么去除 补肾吃什么】 秋季正是进补的好时节 ， 肾虚的朋友应常吃羊肉、乌鸡等温补的食物 。生冷、凉性的食物一定要少吃 ， 睡前不要饮过多的水 ， 减轻肾的负担 。
补肾小食谱
1、鲜奶芝麻糊
功效：
黑芝麻和核桃都能补肝肾 ， 改善由肾虚引起的眼部水肿 。与蜂蜜和牛奶一同食用还能滋润皮肤 ， 除皱抗衰老 ， 是一种非常适合女性朋友的甜品 。
食材：
黑芝麻、核桃仁、牛奶500毫升、蜂蜜 。
做法：
步骤一：将黑芝麻炒熟 ， 与核桃一起磨成粉末；
步骤二：牛奶煮沸后加入磨好的芝麻核桃粉；
步骤三：鲜奶芝麻糊煮好放凉后 ， 加入适量蜂蜜即可食用 。
2、枸杞羊肉汤
功效：
羊肉最适合秋天进补 ， 枸杞羊肉汤能有效地补血养肾 ， 缓解肾虚导致的失眠心烦 ， 睡得好才能有好气色 ， 就不会有黑眼圈了 。
食材：
羊排500克、当归、桂圆、红枣、枸杞、姜 。
做法：
步骤一：羊排焯水 ， 捞出浮渣备用；
步骤二：放入熟羊排 ， 加入少量姜片、当归、桂圆、红枣 ， 熬煮2个小时；
步骤三：加入枸杞搅拌后即可食用 。
没有眼袋、黑眼圈 ， 谁也猜不到你的年龄 。赶快“吃掉”黑眼圈 ， 做一个越活越年轻的养眼女人！
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