香蕉不能和什么一起吃1. 香蕉与牛奶一起吃会致癌中毒?
牛奶营养成分以蛋白质为主,加上水果同时食用并不会造致癌或中毒;此外,香蕉与优酪乳、优格一起也无害 。
2. 香蕉与马铃薯一起吃会长斑?
皮肤产生斑点原因,包括阳光曝晒、长期服用某些药物或使用化妆品不当等,与同时吃香蕉、马铃薯并无关连;网路传言,香蕉与牛肉一起吃会引起胃绞痛的说法,目前也没有文献证实 。
3. 香蕉与芋头同时吃会导致腹胀?
一边吃东西一边聊天、睡觉时张嘴吞入的空气,以及未消化的碳水化合物被大肠菌分解而产生的气体,都会引起腹胀;香蕉及芋头都含有丰富的纤维,若同时吃会产生腹胀,表示对某些食物特别敏感,是个人体质问题,可避免一次吃太多 。
2、香蕉中的含糖量是很高的,糖尿病和关节炎患者如果吃香蕉的话,会使得人体中的血液流动减缓,新陈代谢变慢致使代谢物堆积,也是会加重病情的,所以最好不要吃香蕉 。
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香蕉的营养功效1、快速补充能量
香蕉含糖、钾高,可快速补充消耗的体力,是许多运动员征战赛场时,最好的能量补充棒 。
2、预防心血管疾病
同样100公克,香蕉中的镁含量,就超过苹果5倍 。镁可预防心血管疾病、舒缓疲劳 。
3、放鬆心情
色胺酸可参与体内血清素的合成,有助于放鬆心情,减少情绪低落;
4、解便祕
香蕉含有丰富的膳食纤维,它有助于肠胃蠕动,对有便祕的长者及孕妇是最佳良药 。
【香蕉不能和什么一起吃】
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