疲劳时在所有的天然食品中 ， 蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量 。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用 ， 改善血液的营养状况 ， 特别是在熬夜后 。
用法：中午一杯蜂蜜水 。
喝酒时蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖 ， 它可以促进酒精的分解吸收 ， 因此有利于快速醒酒 ， 并解除饮酒后的头痛感 。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包 ， 酒后饮蜂蜜水 。
感冒时蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效 ， 其中枇杷蜜的止咳作用最好 。
用法：梨一个 ， 切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日数次 。
消化不好时蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ， 还有增强肠蠕动的作用 ， 能显著缩短排便时间 。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克（早上喝之前要先喝一杯温开水） 。
失眠时蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能 ， 缓解神经紧张 ， 促进睡眠 ， 且没有副作用 。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜 。
皮肤差时蜂蜜是最理想的护肤品 。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性 ， 能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌 。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜 ， 加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜 ， 或睡前喝一杯蜂蜜水 。
血压高时蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能 ， 保证冠状血管的血液循环正常 。
【蜂蜜水什么时候喝比较好 这个时候喝蜂蜜水效果最好】 用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水 。
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