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孕妇可以吃板栗炖鸡吗 孕妇吃板栗炖鸡有什么好处

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孕妇可以吃板栗炖鸡吗板栗炖鸡孕妇可以吃 。
孕妇对板栗和鸡肉都是可以食用的 ， 而且板栗炖鸡是一道营养非常丰富的补品 ， 孕妇吃板栗炖还有很多好处 ， 所以说板栗炖鸡孕妇是可以吃的 。
清心安神 板栗炖鸡可以改善头晕、心神不安等症状 ， 有一定的清心安神的作用 ， 适合头晕心悸的孕妇食用 。
强健身体 板栗炖鸡的营养物质非常丰富 ， 可以为孕妇提供营养 ， 孕妇食用板栗炖鸡有健身壮骨的作用 ， 还可以帮助骨盆的发育成熟 ， 减轻疲劳感 ， 具有一定的强身健体的作用 ， 而且板栗中还含有丰富的维生素B2 ， 还可以预防孕妇口腔溃疡 。
促进胎儿发育 孕妇食用板栗炖鸡 ， 不仅自己可以摄入丰富的营养 ， 还可以为胎儿提供丰富的营养 ， 促进胎儿的生长发育 。
板栗炖鸡用什么板栗板栗炖鸡要用完全成熟的板栗 。
完全成熟的板栗也就是那种老板栗 ， 这种板栗用来炖鸡的口感是比较好的 ， 味道甘甜可口 ， 营养物质也比较丰富 ， 适合高温长时间的炖煮 。
板栗炖鸡的做法1、准备一只新鲜的鸡、一斤板栗、适量的黄酒、食盐、酱油、葱段、素油、姜片等调味品 。
2、将鸡处理干净、切成长方块 ， 放大碗中 ， 然后在碗中加入适量的酱油、黄酒、食盐等一起拌匀 。
3、板栗用热水烫一下 ， 去掉外壳及内皮 ， 然后再往锅中倒入适量的素油 ， 将鸡肉炒到变成金黄色就可以了 。
【孕妇可以吃板栗炖鸡吗 孕妇吃板栗炖鸡有什么好处】 4、然后再准备一个炖锅 ， 将炒好的鸡肉、板栗、清水放入锅中 ， 用大火煮沸 ， 然后再用小火煮熟 ， 适时的放入一些酱油、葱段、姜片、食盐等调味品 。

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