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什么水果做沙拉好吃 水果沙拉这么吃才最好

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牛油果牛油果本身的味道比较单薄 ， 如果搭配其它新鲜蔬果制作成沙拉口感会更加浓郁 。不过牛油果高热量食品 ， 每次只能吃半个 ， 否则便会过胖了 。
牛油果沙拉的做法：
材料：牛油果2个、奶酪100克、生菜50克、甜玉米罐头100克 、苹果醋20毫升 、橄榄油10毫升 、食盐3克 、黑胡椒粉3克
做法：牛油果去皮 ， 备用 ， 牛油果切滚刀块 ， 放入大沙拉碗中备用将奶酪切成1立方厘米的小块 ， 备用将奶酪加入到沙拉碗中生菜清水洗净 ， 手撕成小块 ， 加入到沙拉碗中 ， 制作油醋汁 ， 将盐、胡椒粉、橄榄油以及苹果醋混合均匀 ， 将油醋汁淋入沙拉碗 ， 均匀混合 ， 装盘 。
香蕉沙拉的做法：
材料：香蕉1根、猕猴桃半个、原味酸奶1袋
做法：香蕉切片 ， 猕猴桃对半切开 ， 用勺挖出来 ， 切月牙片 。将香蕉 ， 猕猴桃摆盘 ， 中间放一瓣桔子淋酸奶 ， 用果丹皮剪成心形 ， 装饰 。
圣女果圣女果是沙拉中的一种常见装饰 ， 红彤彤的圣女果可以让沙拉看起来更加有食欲 ， 并且圣女果中还含有丰富的维生素C对于肌肤美白的效果非常好 。
圣女果沙拉的做法：
材料：圣女果20个、玉米1根、香菜2棵、盐适量、油适量、香醋适量、胡椒粉适量
做法：圣女果洗净切半 ， 玉米洗净剥粒后入开水中焯熟 ， 捞出玉米晾凉;香菜切末 ， 玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分拌匀 ， 再加适量盐和胡椒粉拌匀即可 。
火龙果火龙果中所含的白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合 ， 并将其排出体外 ， 有排毒、解毒的作用 ， 因此水果沙拉中如果加入一些火龙果营养价值会更高哦 。
火龙果沙拉的做法：
材料：火龙果适量、虾仁适量、西芹适量、圣女果适量、沙拉酱适量
做法：火龙果一切为二 ， 将果肉用小勺挖出切块 ， 壳备用 。西芹切小丁在沸水中焯熟 。虾仁放入锅中焯熟 。将火龙果肉、虾仁、西芹丁 ， 圣女果用沙拉酱拌匀 ， 可加入少许牛奶 ， 然后用盐、鸡精调味 。将拌好的材料装入挖空的火龙果壳中 ， 漂亮又美味的火龙果海鲜沙拉就完成了 。
西瓜西瓜具有非常好的解暑功效 ， 因此如果是在夏季在水果沙拉中不妨多加一些西瓜 ， 并且西瓜的口感非常的清甜 ， 可以提升沙拉的甜度 。
【什么水果做沙拉好吃 水果沙拉这么吃才最好】
西瓜沙拉的做法：
材料：西瓜、牛油果、洋葱、小青椒、薄荷叶、奶油芝士、青柠檬、橄榄油、红酒醋、盐、黑胡椒碎
做法：青柠檬对半切开榨汁 。青柠檬汁 ， 橄榄油 ， 红酒醋混合 ， 搅拌均匀成沙拉汁备用 。西瓜 ， 牛油果去皮切块 ， 小青椒和洋葱切碎 ， 混合在一起 。撒上撕碎的新鲜薄荷以及奶油芝士碎 。淋上步骤1的沙拉汁 ， 撒上少许盐和黑胡椒碎即可食用 。冰镇后口感更佳 。
猕猴桃猕猴桃中含有丰富的水果纤维 ， 能够加速人体内脂肪酸素的分解速度 ， 是一种非常好的瘦身水果 ， 因此在沙拉中加一些猕猴桃可以起到非常好的瘦身效果哦!
猕猴桃沙拉的做法：
材料：西柚1个、猕猴桃2个、薄荷叶1片、蔓越莓干适量、白糖适量

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