苦瓜粉能减肥吗可以减肥 。
因为苦瓜粉含有高能清脂素 ， 一根苦瓜中含有0.4%这种物质 。而这种物质能有效的阻止脂肪和多糖的摄入 ， 它能减少40%到60%的脂肪和糖类 。
而我们知道 ， 肥胖是跟脂肪和糖类有很大的关系的 ， 脂肪是导致肥胖的直接原因 ， 人体的赘肉其实就是脂肪 。而糖类是人体能量的最主要的来源 ， 如果摄入的糖类过多 ， 那么它所提供的能量就会以脂肪的形式在体内存储 ， 这就导致了肥胖 。而苦瓜粉所含的高能清脂素能减低对这两类物质的摄入 ， 可以说有很大的减肥作用 。
午饭和晚饭过后苦瓜粉10－20克 ， 凉开水200毫升 ， 直接冲服 ， 一个月后效果明显 。
方法二：苦瓜粉+山药粉 食用方法：苦瓜粉2匙山药粉1匙 ， 将苦瓜粉、山药粉放入杯中 ， 用热水冲泡 ， 加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用 。一天两次 。
方法三：苦瓜粉+荷叶粉 食用方法：荷叶粉：最好是空腹时饮用 。在饭前喝下 。荷叶茶2-3克就可冲一茶杯 。基本上一天冲3—4杯 。晚上一定要喝一次(晚8-9点) 。（荷叶茶必须是浓茶 ， 才能有减肥效果哦） 。夏天的话 ， MM可以冲泡一大壶荷叶茶 ， 冰镇一些 ， 平时当开水喝哦：）
苦瓜粉１０－20克 ， 凉开水200毫升 ， 直接冲服 ， 每日中餐和晚餐后半小时各一次 。
苦瓜粉的功效与作用1.保健功能 苦瓜粉性寒味苦 ， 具有清暑祛热、明目解毒、养血益气等功效 ， 对热病烦渴、中暑、痢疾、目赤、痈肿丹毒、恶疮等有食疗作用 。此外 ， 苦瓜中含有的有效成份“植物胰岛素” ， 即苦瓜苷 ， 能安全、平稳降低血糖 ， 重要的是改善胰岛腺功能修复B细胞 ， 对并发症有明显的改善作用 ， 同时具有调节血脂、降低血压的作用 ， 还能使胰岛素细胞活性增强 ， 自身调节血糖的能力地增强 ， 加速血糖氧化 ， 符合人体代谢的自然规律 。苦瓜另一个作用是清暑除烦、解 ， 、明目、益气壮阳 ， 平时吃苦瓜可以清毒 ， 降火 ， 并且苦瓜还有植物胰岛素的美誉 ， 能够预防和改善糖尿病的并发症 ， 具有调节血脂并提高免疫力的作用 。
2.瘦身功能 一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分——高能清脂素 ， 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%－60%左右 。实验证实 ， 每天服用一毫克该成分 ， 可阻止100克左右的脂肪吸收 ， 并使腰围瘦小2毫米之多……药理研究证实 ， 高能清脂素不进入人体血液 ， 只作用于人体吸收脂肪的重要部位——小肠 ， 通过改变肠细胞网孔 ， 阻止脂肪、多糖等高热量大分子物质的吸收 ， 从而加速体内小分子营养的吸收 ， 又不参与人体代谢 ， 所以无任何毒副作用 。
3.药用功能 苦瓜粉中含有的“多肽—P” ， 对糖尿病如同胰岛素一样有效 ， 并可取而代之作为糖尿病的治疗药物 。物质基础可能包括甾甙、皂甙、肽类物质 。苦瓜粉中所含的苦瓜蛋白 ， 可提高机体的免疫功能 ， 促进免疫细胞消灭癌细胞 ， 这种蛋白脂类物质可能成为治疗癌症的新药 。活性成分主要是蛋白质、皂甙 。苦瓜素有抗艾滋病病毒的作用 ， 抗病毒蛋白MAP30有望开发成一种新型的治疗艾滋病的药物 。苦瓜中含有一种有避孕作用的物质 ， α-苦瓜素、β-苦瓜素可引起怀孕小鼠早期、中期流产或致畸 。
相关经验推荐
- 苦瓜面膜怎么做 苦瓜面膜的作用
- 新鲜的铁皮石斛怎么保存 铁皮石斛可以每天吃吗
- 什么水果做沙拉好吃 水果沙拉这么吃才最好
- 怎样挑选莲蓬 莲蓬可以生吃吗
- 皮肤发炎不能吃什么 5种食物千万别碰
- 牛蛙什么时候吃比较好 牛蛙算海鲜吗
- 贴秋膘要吃些什么 贴秋膘吃什么好
- 花甲的内脏可以吃吗 花甲怎么去沙
- 烤鸭凉了怎么办 烤鸭冷了怎么加热好吃
- 花甲泡一晚上还能吃吗 吃花甲有什么好处