做紫菜包饭用什么米【做紫菜包饭用什么米 紫菜包饭的米怎么做】 制作紫菜包饭的时候可以选择大米，除此之外将大米以及糯米混合的做法也是很好的选择，还可以做五谷杂粮的紫菜包饭 。在制作紫菜包饭的时候需要选择的是比较薄的紫菜，而紫菜这类食物当中的营养是非常丰富的，紫菜当中含有丰富的碘，能够起到一定的改善甲状腺肿大的情况 。而且紫菜当中的铁含量也非常丰富，能够起到一定的改善贫血的效果 。适当吃一些紫菜对于改善人体免疫功能也是有帮助的 。
紫菜包饭的做法和材料火腿紫菜包饭 食材：大米500克，寿司紫菜6片，胡萝卜2根，黄瓜1根，火腿2根，香油10克，盐1茶匙 。
工具：竹帘、保鲜膜、刀、清水 。
做法
1、大米洗净，煮熟，取出米饭，打散，放凉，香油、盐，搅拌均匀；胡萝卜、黄瓜洗净，去皮，成与紫菜片等长的条；火腿切长条 。
2、竹帘上裹一层保鲜膜，放上一片紫菜，均匀铺一层米饭，不要铺满，边缘留出1/4的空白 。
3、依次在米饭上放胡萝卜、黄瓜、火腿条，然后用竹帘将其卷起来，握紧，待饭卷定型后撤走竹帘，切段装盘即成 。
鸡蛋紫菜包饭 食材：米饭100克，干紫菜30克，黄瓜、胡萝卜各50克，鸡蛋1个 。盐、白芝麻、植物油各适量 。
做法
1、米饭中加盐、白芝麻和植物油搅拌均匀；鸡蛋磕入碗内，打散，加盐搅拌均匀；黄瓜洗净，去蒂，切条；胡萝卜洗净，去皮，切条 。
2、锅内倒油烧至五成热，淋入蛋液煎成蛋皮，盛出，切长条 。
3、取一张紫菜放在竹帘上铺好，放上米饭，铺平，放上蛋皮条、黄瓜条、胡萝卜条，将竹帘卷起来，一定要卷紧，再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5厘米长的段即可 。
相关经验推荐
- 包装设计 用什么软件 做包装设计用什么软件
- 红豆沙是怎么做的 红豆沙怎么变稠
- 蒸红薯用大火还是小火 蒸红薯的做法
- 节瓜配什么煲汤好 节瓜怎么做好吃
- 用高压锅怎么做板栗 板栗用高压锅要压多久
- 鸭子的简单做法 鸭子的烹饪方法
- 电饭锅如何做稀饭好吃 电饭锅做稀饭好吃的方法
- 客家菜如何做才好吃 可以做成什么好吃的
- 好吃的红烧肉如何做 红烧肉的做法
- 石锅拌饭的酱怎么调 石锅拌饭如何做