早上吃什么早餐养胃：早餐鸡蛋饼【【早上吃什么早餐养胃】早餐吃什么才养胃早餐怎么吃养胃】 材料：面粉300克、鸡蛋3个、牛肉肠2根、香葱2根、盐2茶匙 。
做法：
1、将鸡蛋打入面粉 ， 加水 ， 搅拌成糊状 ， 加入切碎的葱、牛肉肠 ， 加适量的盐 。
2、平底锅放少量的油 。
3、将一大汤勺面糊放入锅里滩平 ， 不要太大的火 。
4、表面干后翻面 。两面金黄出锅 。
做法：
1、把洋葱和葱白切成长条 。
2、把香葱切碎 。
3、锅里放入适量的猪肉 。
4、倒入洋葱和葱白翻炒 。
5、要炒的锅里的料焦焦的 ， 那才香 。
6、准备一锅热水 ， 加入面条 。
7、用大火煮沸 。
8、浇一点冷水 。
9、再次煮沸后即可起锅了 。
10、在碗里加入肉汤 。
11、冲入适量的热水 。
文章插图
早上吃什么早餐养胃：花生豆浆 材料：黄豆50g、花生10g、水适量 。
做法：
1、将黄豆和花生泡上一夜 。
2、第二日清洗干净 。
3、将豆类放入豆浆机 ， 并加水到最高水位线 。
4、启动纯香豆浆档 。
5、到时间后 ， 将打好的豆浆进行过滤即可 。
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