红枣花生怎么做补血效果好：黑米红豆花生粥 材料：黑米100g、红豆150g、大米适量、花生适量 。
做法：
1、备好所用食材 。
2、提早将食材泡洗好 。焙晒的食材一定要先泡一下 ， 再轻轻搓洗 ， 这样子食材才洗的干净 。
3、再加入平时煮粥的水量 。
4、预约好自己想要的时间段 。
5、黑米花生红豆粥就完成了 。
6、按个人喜好添加糖 ， 我吃的是原味的哦 。
做法：
1、备好花生米及红豆 。
2、将这二款食材混在一起 ， 用清水泡洗 ， 挑出品质不好豆子 。
3、再将食材洗好控水入豆浆机里 ， 并加入指定水位的清水 。
4、通电选择营养豆浆即可 。
5、在规定的时间里就可以喝到美美的豆浆了 。按个人喜欢的口感添加白糖 。
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红枣花生怎么做补血效果好：红豆花生米糊 材料：红豆50g、花生15g、大米40g、水、红糖适量 。
做法：
1、把红豆提前浸泡一个小时以上 ， 准备大米和花生 。
2、全部淘洗干净放入豆浆机 。
3、加到最高水位线 。
4、豆浆机接通电源 ， 选择米糊功能 。
【【红枣花生怎么做补血效果好】红枣花生补血的做法红枣花生补血的做法大全】 5、半小时候 ， 一碗香浓的红豆花生米糊就做好了 ， 可以加红糖 。
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