腰果催奶的做法：腰果炒秋葵 材料：秋葵10个、腰果100g、油适量、盐适量 。
做法：
1、准备食材 。
2、锅中水烧沸，加入几滴食用油，将秋葵略焯至翠绿色 。
3、迅速捞出投入冰水中 。
4、将焯过的秋葵斜刀切段备用 。
5、锅中放入油，加入腰果，开火(凉油入锅) 。
6、炸至腰果变成金黄色盛出备用 。【【腰果催奶的做法】腰果催奶的做法大全腰果下奶的做法大全】
7、锅中留少许底油，加入秋葵快速翻炒几下 。
8、调入适量盐炒匀 。
9、再加入炸好放凉的腰果 。
10、快速翻炒几下出锅食用 。
腰果催奶的做法：芦笋腰果 材料：芦笋200g、腰果1小把、盐适量、油适量 。
做法：
1、生腰果用油炒熟晾凉备用 。
2、腰果倒出 。
3、把芦笋切斜刀成大片 。
4、锅中加水，水里点些油和盐 。烧开后加入芦笋焯烫断生 。
5、捞出芦笋 。
6、加入腰果 。
7、加入盐，花椒油拌匀即可食用 。
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腰果催奶的做法：红豆腰果豆浆 材料：红豆20克、黄豆50克、腰果30克、清水1000毫升、砂糖50克 。
做法：
1、准备食材：红豆20克、腰果30克、黄豆50克、砂糖50克 。
2、将红豆、黄豆、腰果洗净，放入破壁机 。
3、加入1000毫升清水 。
4、选择豆浆程序，启动 。
5、程序结束后加入砂糖，再用点动程序搅打10秒 。
6、滤出即可饮用 。
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