下奶粥怎么做：五红小米粥 材料：红豆一把、枸杞一把、红皮花生一把、红枣一把、干桂圆三粒、小米半碗 。
做法：
1、把五红所有的材料洗干净，放入锅里烧开，小火半个小时 。
2、熬好后，去渣，留下汤，加入半碗小米，煮到熟了，加糖调味就可以了 。喜欢黏的可以后面关火闷一会就黏了 。
下奶粥怎么做：阿胶大枣粥 材料：阿胶250克、大枣1000克、核桃500克、冰糖500克 。
做法：
1、将核桃除皮留仁，捣烂备用 。
2、将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之 。
3、同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬烂即成 。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用 。
小贴士：本药粥对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效 。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳 。
做法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用 。
小贴士：本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用 。
文章插图
下奶粥怎么做：花生大米粥 材料：生花生米(带红皮)100克、大米200克 。
做法：将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天 。
小贴士：花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效 。粉衣有活血养血功能 。此粥对产妇产后血虚也有一定疗效 。
【【下奶粥怎么做】下奶粥的做法大全催奶粥的做法大全】
文章插图
12
相关经验推荐
- 【丰胸的汤谱大全】丰胸汤食谱大全丰胸汤的做法
- 【丰胸粥怎么做】丰胸粥的做法丰胸粥的做法大全
- 【孕妇喝什么汤最补钙】孕妇煲什么汤补钙孕妇补钙汤的做法
- 【月子海参汤怎么做】产妇海参汤做法月子海参汤的做法大全
- 【决明子怎样减肥】决明子怎么减肥决明子减肥方法
- 【花生鸡蛋汤下奶怎么做】花生鸡蛋汤下奶的做法花生鸡蛋汤的下奶做法大全
- 早上喝鸡汤对身体好吗 早上喝鸡汤对身体好吗对胃好吗
- 夏天吃西瓜有啥好处 夏天吃西瓜有什么好处
- 新鲜椰子的肉可以吃吗 新鲜椰子肉可以生吃吗
- 2022年10月 南通2015自考报名时间 南通自考报名时间