松茸怎么炖鸡汤好喝又营养 松茸怎么炖鸡汤好喝

松茸属于一种很名贵的中药材 , 它的口感和鲍鱼相似 , 有非常高的营养价值 , 经常用来做药膳食用 , 那么松茸怎么炖鸡汤好喝呢?松茸怎么炖鸡汤好喝做法一 准备一只土母鸡 , 一些松茸 , 大葱 , 生姜 , 先把生姜拍破 , 葱打结 , 松茸清洗干净以后切成片状 , 把鸡肉清洗干净 , 放到开水里面烫一下捞出来 , 锅里面加入适量的清水 , 然后再把鸡放进去用大火煮 , 然后再加入一些大葱 , 生姜 , 松茸一起煮开 , 然后再用小火一直炖煮到鸡肉熟软 , 让松茸的香味能够扩散出来 , 大概需要煮四个小时左右 , 盛出来吃的时候可以再加入一些精盐 , 这样味道就能够变得更好 。
【松茸怎么炖鸡汤好喝又营养 松茸怎么炖鸡汤好喝】
做法二 准备一些竹笙 , 茶树菇 , 松茸 , 土鸡 , 松茸先浸泡十多分钟清洗干净 , 然后加入一些清水 , 盖上保鲜膜放到冰箱里面保鲜 , 茶树菇清洗干净以后对半切开 , 然后枸杞泡一下 , 生姜切片 , 鸡肉切块清洗干净 , 焯水几分钟 , 鸡肉焯水好以后放到清水里面清洗干净 , 再把生姜片 , 枸杞 , 松茸 , 茶树菇以及鸡肉一起倒进砂锅里面 , 松茸的水也一起倒进去 , 再加入适量的清水 , 烧开以后改成小火 , 再煮两个小时左右就可以吃了 。
松茸炖鸡什么时候加松茸松茸炖鸡需要把鸡肉炖熟以后再放 , 松茸如果放得太早就特别容易变懒 , 营养价值也会遭到破坏 , 所以等到鸡肉彻底煮熟以后再放松茸比较合适 。
松茸炖鸡有什么好处松茸炖鸡的味道是非常鲜美的 , 营养价值非常丰富 , 是一种非常健康的食物 , 里面含有矿物质 , 粗纤维 , 氨基酸以及蛋白质 , 适当的吃一些就可以达到美容养颜 , 强壮身体 , 防癌抗癌作用 。
鸡肉里面又含有很多氨基酸 , 蛋白质成分 , 适当的吃一些就可以达到滋补强身作用 , 把这两种食材搭配在一起炖成汤来喝 , 可以达到补五脏以及滋阴美颜作用 。
松茸吃了有什么用处1.吃一些松茸可以达到降低血糖作用 , 糖尿病患者可以适当的吃一些可以让葡萄糖的代谢能力变得更强 , 降低血糖的效果就能变得更好吃 。
2.吃松茸可以让肠胃功能得到调节 , 能够有效的改善脾虚问题 , 也可以让身体肠道的蠕动变得更快 , 能够促进消化 。
3.吃松茸还可以达到抵抗辐射的作用 , 需要长时间面对电脑工作的人就应该适当的吃一些 , 把身体里面的有害物质及时的清除 , 让细胞得到保护 , 避免辐射对身体造成伤害 。
4.松茸还可以达到保护肝脏作用 , 能够把身体里面的自由基有效清除 , 抗氧化的效果也是非常不错的 , 有肝脏疾病的人就应该适当的吃一些松茸来辅助治疗疾病 。

    相关经验推荐