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【黄秋葵怎么补肾壮阳】黄秋葵怎么吃补肾黄秋葵补肾壮阳的做法

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黄秋葵怎么补肾壮阳：白灼黄秋葵 材料：黄秋葵300克、朝天椒1个、蒜2瓣、植物油5克、精盐2克、生抽5毫升、蚝油3克、白糖2克 。
做法：
1、材料洗干净，黄秋葵柄切掉，小尖尖也切掉一点，辣椒、蒜切碎待用 。
2、取一小碗倒进生抽、耗油、白糖、少许的食盐搅匀，倒进少半碗热水搅匀待用 。
3、锅里放水烧开，放黄秋葵加2克的食盐，不用盖锅盖约3-4分钟至黄秋葵熟软捞出，滤出多余的水分 。
4、热锅下油，下辣椒碎、蒜子碎爆香，倒进步骤2调好的生酱汁煮滚 。
5、将煮好的酱汁浇在摆放好的黄秋葵上即可 。
做法：
【【黄秋葵怎么补肾壮阳】黄秋葵怎么吃补肾黄秋葵补肾壮阳的做法】 1、黄秋葵焯水两三分钟 。
2、焯完水的黄秋葵切成段，虾仁是自己买的虾自己剥的，去掉虾线 。
3、锅里放少许油，油热后放虾仁滑炒几下 。
4、放黄秋葵和胡萝卜，翻炒至熟 。
5、加盐，鸡精调味 。
黄秋葵怎么补肾壮阳：黄秋葵炒鸡蛋 材料：黄秋葵300克、鸡蛋3个、食盐1茶匙、红尖椒4个、植物油2汤匙 。
做法：
1、准备好原材料，烧锅开水，放入适量的盐和植物油，将黄秋葵焯水 。
2、焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切成圈;鸡蛋加入适量的盐打散 。
3、烧热锅，加入适量的植物油，将打散的鸡蛋放入 。
4、待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片，盛入碗中 。
5、再将锅烧热，放入少量的油，下入黄秋葵和红辣椒圈一起翻炒 。
6、翻炒两下后加入适量的盐调味，再加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可，盛入碗中 。

【黄秋葵怎么补肾壮阳】黄秋葵怎么吃补肾黄秋葵补肾壮阳的做法

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