15、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜 。喝汤时才加盐较好 。
16、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣 。如发现有前二天减肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣(菜) 。
17、普通减肥者，在瘦下后，需再喝3～5天，每日需喝6～10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪 。此后需每星期喝汤一顿，喝3～5碗，持续1～3个月(胖人用3个月)，期间不影响饮食 。按此饮用不反弹，凡喝汤超过十五天者，无需用这一条 。
18、纤维素可长期存在于人体内，它起着抗脂肪作用 。
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七日减肥瘦身汤瘦身的副作用 1、使代谢降低：停止后复胖快，并使减肥一次比一次难 。
2、增加肾脏负担：对肾功能不全、慢性肾衰竭的病人危险性很高 。
3、增加心脏负担，引起心律不整：而对痛风病人而言，会引起急性发作，并使病情恶化 。
4、影响免疫力：前期是因饮食中缺乏足够蛋白质，身体无法用来修补组织 。后期则因缺乏糖类，使所吃进来的蛋白质行糖质新生作用(优先转变成能量)，所以无法用以修补组织所致
小贴士：事实上，若真正要减掉脂肪的减肥，至少要持续一个星期以上 。(因人体在降低食量7天左右，才会降低对糖类的依赖，并开始以脂肪为热量的供应来源 。)而这种单调的减肥法往往难吃，且无法持久，反而造成减完肥后的暴食 。再加上代谢降低，使复胖很快，减肥一次比一次更难 。减肥事实上并不难，如何减下来不复胖才是重点!如果减肥只是一种方法，那么减下来一定会再胖回去;如果减肥是一种生活习惯，瘦下来不会再胖起来 。所以正确而有效的减肥应是正常、生活化的饮食减肥 。
【【七日减肥瘦身汤做法】7日瘦身汤的做法七日瘦身汤的配方】
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