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红薯叶能泡水喝吗 红薯叶能泡水喝吗怎么泡

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红薯叶（多年生蔓性草本植物）又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子 。红薯好吃又有营养，导致我们常常忽视了它的叶子 。红薯叶能泡水喝吗干红薯叶子可以泡茶喝，但是鲜叶子营养价值、药用价值更高 。
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能 。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老 。
红薯叶泡茶喝有什么好处1、促进新陈代谢 在平时不注意锻炼，外加身体的质量状况不是特别好，那么人体中的新陈代谢速度就会比较慢，这样特别容易招致疾病 。
而红薯叶中所含有的黏液蛋白有促进新陈代谢，提高身体抵抗力的功效，因此对于那些身体素质不好，代谢能力不足的人群来说就可以食用它，对于调节身体来说，效果是特别显著的 。
2、补充蛋白质 别看红薯叶是一种素食，但它所具有的蛋白质含量特别高，甚至比白米中蛋白质的含量都高 。
而人随着年纪的增长，身体中的蛋白质含量就会变得越来越少，从而就会让一些人的肌肤开始变得松弛，而且面色也会比较暗淡，很多女性在面对这种情况的时候，总是会想着要去买一些蛋白粉吃 。
但你要知道，药补始终没有食补来的有效而且没有任何的副作用 。因此通过吃红薯叶来给身体中补充蛋白质，不仅价格便宜，更为重要的就是对于自己的身体健康来说，好处是非常多的 。
红薯叶是苕尖吗红薯叶和苕尖指的是同一种植物，但却是不同的部位 。
红薯叶又称地瓜叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子 。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用 。我们一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶 。
红薯叶的做法一、红薯叶馍馍 材料：
红薯叶、面粉、油、盐
步骤：
1、把面粉用酵母和水，揉匀，发酵一晚上 。
2、将红薯叶洗干净，晾干，放入盐，油 。放入干面粉拌 。
3、把拌好的红薯叶和发好的面揉到一起，放在旁边静置 。
4、最后揉下面团，切成馒头大小，弄成菜窝窝装，放入锅内，大火蒸25分钟 。
5、用筷子戳一戳，软了出锅即可 。
二、红薯叶黑豆饭团 材料：
红薯叶、黑豆、海苔、白米饭、大蒜、橄榄油、盐
步骤：
1、将红薯叶洗净，切碎 。
2、将大蒜剁成蒜泥状 。
3、添加适量橄榄油热锅，放入红薯叶和蒜泥开炒，加适量盐 。
4、放入提前煮好的米饭，稍微晾凉一点 。
5、晾至米饭表面没有那么湿粘的时候，加入黑豆拌匀 。
【红薯叶能泡水喝吗 红薯叶能泡水喝吗怎么泡】 6、将海苔铺底，捏好饭团放在上面即可 。

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