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【产妇怎么吃木瓜下奶】木瓜怎么吃下奶更好木瓜怎样吃下奶

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产妇怎么吃木瓜下奶：木瓜炖排骨 材料：小排骨500g、木瓜200g、盐适量、料酒适量、生姜片适量 。
做法：
1、木瓜洗净去皮切块 。
2、排骨用清水泡清血水 。
3、生姜片准备 。
4、冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净 。
5、炖盅里加入排骨和开水，加入料酒 。
6、加入生姜片 。
7、放入炖锅，调制到营养汤一个半小时 。
8、之后打开加入木瓜 。
9、加入盐调味后再盖上炖10分钟就好 。
做法：
1、把鲫鱼处理干净 。
2、加入姜片和料酒腌制10分钟 。
3、青木瓜去皮 。
4、把青木瓜去籽切块 。
5、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄 。
6、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水 。
7、接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲 。
8、煲至锅中的汤水呈奶白色 。
9、加入适量胡椒粉 。
10、接着加入适量盐和芝麻油搅匀调味即可 。

【产妇怎么吃木瓜下奶】木瓜怎么吃下奶更好木瓜怎样吃下奶

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产妇怎么吃木瓜下奶：木瓜牛奶 材料：木瓜300g、牛奶200g 。
做法：
1、木瓜一个洗净 。
2、从中间切开去籽 。
3、用勺子挖出果肉 。
4、果肉放料理机中加入牛奶 。
5、果肉打碎后倒出 。
6、装入碗内即可享用 。
【产妇怎么吃木瓜下奶】木瓜怎么吃下奶更好木瓜怎样吃下奶

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