2、其 实我 觉得 无论 是普 通 人还是患 者 ， 在 平 时 的 吃 上 面都 应该 特别 注意的 ， 要 养 生的 去 吃一些东西 ， 而且 任何好 的 坏 的都不 能吃过量 ， 否则的话 也可 能会引起 一 些不 必 要的 麻 烦 。 如果 是 已 经有骨头坏 死的症状 ， 或 者 确诊 了的 话 ， 那 么禁忌 肯 定是少不 了的 啊 ， 其中 一 定 要少 吃辣 椒和 生 冷的一些 刺 激 性的 东 西 ， 因为 这 些 对 于血 液 和 炎 症都 会 有很大的 影 响 ， 其 次 ， 可 以多吃一些 含 钙量高的食 物 ， 这 样 的话 对 于 你骨 头 补 钙会 有 很 好的作 用 ， 也 会 避 免骨 质 疏松 的情况 发生 ， 在药物 的选 择 上 ， 可以选 择通 洛生骨 这 种 中成药 ， 或 者是 选 择一 些 靠 谱的中 药 配方 ， 长 期坚持 就 可 以 了
3、滋补肝肾-四子粥原料：菟丝子20克、覆盆子20克、枸杞子15克、茺蔚子15克、大米50克 。 做法：诸药洗净 ， 用纱布包 ， 与大米洗净 ， 一齐置瓦锅内 ， 加水适量 ， 文火煮成稀粥 ， 调味食用 。 功效：滋补肝肾 。
【养胃食谱 胃不好能吃什么零食】4、宜多食各种新鲜水果、蔬菜 ， 进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等 。 宜多食干豆类及其制品 。 宜选用植物油 ， 不用动物油 。 少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品
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