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【孕妇吃海参怎么做】海参孕妇怎么吃有营养孕妇怎么吃海参

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孕妇吃海参怎么做：鲜奶虾海参汤 材料：海参数个、虾干20g、水发香菇50g、牛奶250ml、盐适量、猪骨汤适量 。
做法：
1、锅中倒入小半锅猪骨汤 。
2、烧热后，下入虾干、水发香菇，煮三分钟 。
3、随后倒入两百五十毫升牛奶，加一勺盐 。
4、煮开时，放入海参，继续煮五分钟，即可尽情享用 。
2、锅中倒入小半锅清水，烧热后，倒入小米，大火烧开，转小火，再入海参、鲍鱼、香菇，煮三十分钟 。
3、接着淋入少量食用油，下入油麦菜，加一勺盐，撒少许胡椒粉，最后滴几滴麻油提味即可出锅 。
5、利用这个时间处理一个海参，放开水锅里焯一下水 。
6、海参切成粒，小香葱切碎 。
7、蛋羹出锅后，撒海参粒、少许香葱粒、生抽和香油调味即可 。
4、预先煲好的猪骨汤，将骨头捞起，留汤 。
5、将虾米用清水浸泡20分钟，择洗干净，放入煮锅中 。
【【孕妇吃海参怎么做】海参孕妇怎么吃有营养孕妇怎么吃海参】 6、将海参放入煮锅中 。
7、盖锅盖，大火煮滚 。
8、转小火煮30分钟(时间要以海参的口感来自由掌控) 。
9、揭盖，放入大白菜丝，大火煮五分钟 。
10、倒入适量的粟米油 。
11、放入适量的食盐 。
12、放入适量的鸡粉，拌匀 。

【孕妇吃海参怎么做】海参孕妇怎么吃有营养孕妇怎么吃海参

文章插图
孕妇吃海参怎么做：海参竹荪汤 材料：泡发海参300g、排骨250g、虾米50g、竹荪30g、清水1500ml、海鲜粉适量 。
做法：
1、准备食材 。
2、竹荪浸泡2小时左右，期间不间断地更换清水 。
3、排骨焯烫一下 。
4、将食材全部放入煮锅中，一次性加入1500ml清水 。
5、将食材全部放入煮锅中，一次性加入1500ml清水 。
6、揭盖，关火，整锅倒入电压锅中 。
7、通电，将装有食物的内胆放入机器内 。
8、旋转上盖至合盖位置，合紧时极其“嘀”提示一声 。此时选择【煲汤】键，口感选择【浓郁】 。
9、时间到，功能指示灯熄灭 。
10、浮子阀未落下时切勿强行开盖或拨动排气阀放气，以防烫伤 。
11、浮子阀落下 。
12、就可以开盖 。
13、放入适量的海鲜粉调味，即可盛出享用 。
【孕妇吃海参怎么做】海参孕妇怎么吃有营养孕妇怎么吃海参

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