【孕妇吃雪蛤怎么吃最好】孕妇雪蛤怎么吃孕妇雪蛤怎么炖 _孕妇

孕妇吃雪蛤怎么吃最好：水煮雪蛤材料：雪蛤500g、油适量、盐适量、花椒1把、花椒粉15g、盐1勺、郫县豆瓣酱2勺、蚝油2勺、料酒2勺、小葱5根、辣椒粉15g、鸡粉1勺、白糖1勺。
做法：
1、雪蛤全身都是宝，所以肚子里的肠肠肚肚都不要去掉，全是好东西，洗净的雪蛤放入一小勺盐腌制片刻(如果实在不喜欢吃内脏就去掉) 。
2、油锅烧热后关火，放入一把花椒粒炸出香味，接着再开火放入两勺郫县豆瓣酱煸炒至出红油。
【【孕妇吃雪蛤怎么吃最好】孕妇雪蛤怎么吃孕妇雪蛤怎么炖】 3、加入适量的清水烧开，狠狠的加入一大勺胡椒面，加入腌制好的雪蛤。
4、调入2勺生抽，1勺蚝油，2勺料酒。
5、接着在调入1勺白糖，1勺盐，晃动炒锅，颠匀大火烧开，盖上锅盖转小火煮10分钟，焖煮至汤底浓香即可。
6、将煮好的雪蛤倒入容器里，将辣椒粉，花椒粉，葱花撒在雪蛤上。
7、另起锅，倒入适量油，烧热将热油均匀的淋在辣椒末上即可。
7、隔水炖十五分钟。
8、这是十五分钟后的效果。
9、加入适量的冰糖。
10、倒入一盒牛奶煮一会儿即可。
7、加入水和少许的姜汁，放入南瓜丁、冰糖、黄芪、红枣。
8、放入蒸锅中，盖上盖子水开蒸半个小时。
9、蒸好后取出黄芪，放入枸杞。

文章插图
孕妇吃雪蛤怎么吃最好：雪蛤莲子白果粥材料：泡发雪蛤100g、泡发白果100g、泡发莲子150g、粳米50g、清水适量。
做法：
1、准备食材。
2、将粳米洗净后放入砂锅中，一次性加足适量的清水。
3、放入泡发好的白果和莲子。
4、盖锅盖，大火烧开，揭盖，继续煲至米粒粘稠。
5、撇去泡沫。
6、放入雪蛤。
7、大火煲15分钟，即可关火。