喝什么汤催奶快通乳汤 _生活百科

目录：通乳汤喝什么汤催奶快涨奶汤有哪些喝什么汤催奶快

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通乳汤1、所谓的催奶汤，就是饮用汤水以后可以起到促进乳汁分泌的作用。最常见的是用各种高蛋白食物煲汤饮用，比如常有的鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、排骨汤等。需要注意的是，为了满足产妇和宝宝的营养，促进女性产后身体恢复，饮汤的同时一定要食肉。
2、实际产妇乳汁的分泌量会受到多种因素的影响，比如个人体质、产后身体的恢复情况、营养状况、情绪、睡眠等因素的影响。所以在产妇饮用催奶汤以前，要保证产妇不要过度劳累，保证睡眠充足，保持心情愉快，饮食营养充足，其次要让宝宝多吮吸妈妈的乳头，以促进乳腺管的通畅。

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喝什么汤催奶快【喝什么汤催奶快通乳汤】1、很多新手妈妈在坐月子的时候都很迷茫，不知道应该怎么吃才能对下奶有帮助，也不知道怎样吃才能恢复得更好。有些妈妈还大胆地尝试了喝很多的猪蹄汤和母鸡汤等等，结果没涨奶反而还胖了差不多十斤，不知道该怎么办。
2、有经验的月嫂会建议，产后各种身体条件都没恢复好，就喝油腻不易消化的猪蹄汤母鸡汤等等，确实容易堵奶或者发胖，想要奶水多，身材不走样，可以尝试喝些清淡的催奶汤，既营养又催奶，涨奶快，也不容易发胖，适合大部分产妇。
3、做法：南瓜洗净后去皮，切块，先放入蒸锅里蒸熟，再放入大碗中，和糯米粉一起做成南瓜汤圆，放入锅里，煮开，再调成小火，放入红枣、枸杞、红糖，煮开，再放入适量的酒酿继续煮开就可以了。
4、产后喝这个能促进下奶、通乳，月子中心一般都给产妇喝这个，而且还可以补充蛋白质，提高奶水中的母乳蛋白，让奶水的质量更好，好的奶水对于宝宝的大脑发育也有好处，还是0脂肪无添加的，营养不发胖。

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涨奶汤有哪些1、同事小卉，今年刚做妈妈，在产后也是母乳不太够，所以特别着急，想着各种方法来下奶，而她的婆婆比她还急，在得知小卉母乳不够的时候，赶紧叫老家的人弄了十几只猪蹄，每天就给小卉炖猪蹄汤，整个月子期间，小卉似乎吃掉了一头猪，就是为了下奶！
2、很多地区的习惯，就是说在座月子的时候若是遇上母乳不足，就要喝一些月子酒，可以促进母乳分泌，但是事实上，哺乳期是绝对不能喝酒或者是带有酒精的饮料，因为酒精可以通过母乳进入到孩子体内，影响孩子的神经发育，而且月子酒下奶也是完全没有科学依据的。
3、喝猪蹄汤下奶，其实算是把“以形补形”的概念发挥得淋漓尽致，因为猪蹄汤熬出来之后，颜色跟母乳一样，所以就认为能够下奶，可是事实上，猪蹄汤中可能只存在少量的营养，更多的是脂肪，一次性吃太多，过多的脂肪摄入，容易堵塞乳腺管，下奶不成，反而堵奶。
4、宝妈在生孩子之后，身体是非常虚弱的，而人参是大补之物，所以很多人会给产妇熬人参汤，这对于产后恢复确实是有一定的作用，但是如果作为下奶汤的话，就是在害了宝妈，人参是有抑制泌乳分泌的作用的，若是产后喝太多，可能会造成母乳不足。
喝什么汤催奶快1、产后最下奶的汤的有通草豆腐鲫鱼汤、通草花生猪蹄汤，煲这些汤的时候都要放一味中药就是通草，通草有通乳利水的作用，这样结合对产后乳少下奶还有水肿都是有好的效果。汤水建议在产后3天后喝比较好，产后要多喝汤水，不要放花椒、味精、大料这些佐料，有回奶作用，产后饮食不要吃太油腻的。丝瓜、豌豆、豆腐、金针菜都是有催乳作用的，在产后要注意尽早让孩子吸奶，最好在分娩后1个小时左右就可以让孩子吸，这样会刺激乳房乳汁分泌。月子中避免情绪激动生气，饮食要注意忌口，大麦茶、韭菜有回奶的作用不要吃，孩子吃奶要双乳交替以免吃偏奶，导致一侧奶多。