糖尿病可以少吃多餐吗在清楚掌控份数的情况下，糖尿病患者可以进行「少量多餐」每餐只吃一点，除了血糖不会上升太多外，还能避免胰脏分泌过多的胰岛素，造成脂肪合成及体重增加;少量多餐通常是在三正餐间加一些餐点，变成每 3 小时左右吃一餐，每天可能会吃到五到六餐 。
适合少量多餐的两种状况：
妊娠型糖尿病妇女因为需要摄取足够的热量，同时又要避免血糖上升太多;加上一开始怀孕可能有恶心、呕吐的不适，让食慾变得不佳，就能透过少量多餐控制每餐的醣量摄取，并达到均衡饮食 。
肠胃功能不好的糖友
是因为并发症而有胃轻瘫的糖友，因为肠胃道蠕动缓慢、食物消化不良，所以无法一次补充一餐所需的营养，甚至只吃一点就有饱足感，就可以选择少量多餐的方式，并配合医师的指示用药，帮助管理血糖 。如果糖友还是想尝试少量多餐或其他饮食方法，记得先向医疗团队询问一餐能吃多少，并和营养师一起规划餐点，才能达到均衡营养又稳定血糖的效果 。同时别忘记搭配血糖监测，随时检查目前饮食对血糖的影响喔!
1. 无法掌握正确份量
以外食族为例，假设一天需摄取 1500 大卡，一餐约可摄取 250 大卡;而一个便当约 500-600 大卡，很容易就会超过一餐所需 。因此如果无法掌握份量，往往会变成「多量多餐」让整体摄取的热量更多，造成体重上升、更不容易管理血糖 。
【糖尿病可以少吃多餐吗 掌握正确份量可以执行“少量多餐”】 2. 营养摄取不够均衡
许多糖友在执行少量多餐时，会用方便的面包或饼乾取代一餐 。除了食物种类太单一外，也容易造成营养不均衡;加上吃了太多加工食物，更容易纤维摄取不足 。
3. 无法与血糖药物有效搭配
使用速效或混合型胰岛素的糖友，可能会经歷胰岛素分泌较多的阶段，如果当下没有摄取足够的含醣食物，就容易发生低血糖;而在胰岛素分泌较少时，若刚好吃下过多的含醣食物，就可能造成血糖升高 。
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