【山药怎么吃补肾壮阳】怎样吃山药能有效补肾壮阳 _壮阳

山药怎么吃补肾壮阳：山药沙拉材料：山药、苹果、沙拉酱。
做法：
1、将山药和苹果去皮后切小方丁，放入冷水中浸泡半小时。
2、然后捞出，沥干水分，盛放盘中，加适量沙拉酱拌匀就可以吃了。
小贴士：这是一道凉菜，生津止渴、健胃消食、滋养肠胃补肾，同时还有抗衰老的作用。
2、板栗洗净，煮熟，取出栗肉备用。锅置火上，倒适量的油烧热，放入山药煎至两面金黄后盛出。
3、余油倒掉，不再使用。洗净锅，倒适量的油烧热，放入板栗和山药，加入酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、盐、糖，加入适量清水，大火煮开转小火炖至山药入味。收干汤汁，撒上香葱末即可。
2、将笋切片，菠菜切段备用。锅置火上，倒入适量清水烧沸。
3、加料酒和盐，放入鸡块，小火微炖10分钟，随后放入山药和笋片，炖5分钟后放入菠菜段，加胡椒粉，淋几滴小磨香油即成。
小贴士：这是一道炖品，益气补虚，温中暖下，开胃健力，适宜于深秋时节的补肾。

文章插图
山药怎么吃补肾壮阳：紫色山药馅饼【【山药怎么吃补肾壮阳】怎样吃山药能有效补肾壮阳】 材料：紫色山药200g、中筋面粉300g、糖2大匙、炼乳酌量、酵母粉1g、盐油少许、水150ml 。
做法:
1、山药切片蒸熟，加糖趁热捣成泥，加入炼乳增加滑顺囗感。
2、酵母加入水10cc、糖溶解。
3、面粉加入2、140水、塩、油拌匀发酵(30分钟) 。
4、揉至光滑面团切割成小团压扁包入山药馅料。
5、小火煎至两面金黄。