孕妇补血粥的做法:羊肉枸杞粥 材料:羊肉100克,枸杞30克,炙附片10克,大枣15枚,冰糖适量 。
做法:先将羊肉切细待用;粳米洗净与炙附片、枸杞、大枣一同放入锅内,加水适量煮熟成粥,待粥煮至熟烂时,再放入羊肉和冰糖煮至粥浓稠时即可食用,隔天一次 。
孕妇补血粥的做法:大枣粥 材料:大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量 。
【【孕妇补血粥的做法大全】孕妇食疗补血食谱大全孕妇补血喝粥食谱大全】 做法:将粳米、大枣淘洗干净,放入铝锅内,加水适量先用武火烧开,后移文火上煎熬至烂成粥,再加入冰糖汁,搅拌均匀,盛碗内 。煮粥常食,防治妊娠贫血有一定作用 。
孕妇补血粥的做法:八味养血粥 材料:糯米200克,薏仁米50克,赤小豆30克,红枣20枚,莲子20克,芡实米20克,生山药30克,白扁豆15克 。
做法:先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂,再入糯米、红枣、莲子同煮 。最好将去皮的生山药切小块,加入上述原料煎煮,以熟烂为度 。每日早晚食用,连续20天为一疗程 。
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