橘子由于橘子属于「寒性」食物 ， 建议可以烘烤加热 ， 袪除其寒性再食用 。不过要烤橘子应避免高于50度 ， 才能确保维生素C不流失喔!烤橘子时千万别丢掉橘子果肉上的白色筋络 ， 橘络不仅具有化痰功效也富含纤维 ， 能促进肠胃蠕动、帮助排出体内废物 。
加热方法：
1.将橘子外皮清洗干净后 ， 浸泡在煮沸的热水中约5～10分钟 ， 之后捞出橘子用水果刀把蒂头挑掉 ， 挑掉后可利用筷子把洞挖深一点 ， 再拿出适量的盐填入挖好的洞中 。最后用锡铂纸包起来 ， 帮助受热均匀放入烤箱约5至10分钟即可 。
2.将橘子外皮清洗干净后 ， 直接放入烤箱烘烤7～10分钟 ， 将皮剥开后即可食用 。
加热方法：
将香蕉剥皮后不切放入用奶油预热好的平底锅内 ， 使用小火将表面均匀煎熟 ， 加入黑糖和肉桂粉后稍微煎烤就算大功告成 。
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水蜜桃【哪些水果可以加热吃 冬天可以将这些水果热着吃】 香甜多汁的水蜜桃营养价值出乎意料相当高!内含多酚类、维生素C等抗氧化成分 ， 能够帮助消除自由基 ， 减少细胞被氧化破坏 ， 此外丰富的果胶和纤维素 ， 对于降低胆固醇、促进肠道蠕动、缓解便祕也很有帮助喔～
加热方法：
将水蜜桃的皮去除后拿出中心的籽并切成四等分 ， 将每一等分使用砂糖均匀包裹 ， 再用喷枪烤成褐色 ， 想增添口味的变化性也很推荐搭配冰淇淋品嚐 。如果家中没有喷枪 ， 也能使用烤面包机替代制作 。
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