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孕早期要多补充维生素A

生活百科胡萝卜素

很多朋友都知道孕妇在孕前或者孕早期需要补充足够的叶酸 ， 才有利于胎儿的成长 。其实维生素A和叶酸同样重要 ， 在孕早期也要谨记补充足够的维生素A喔 。
维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环的不饱和一元醇 ， 包括维生素A1、A2两种 。维生素A1和A2结构相似 ， 当然这种营养对于孕妇来说也是十分重要的 ， 所以我们要在我们的日常的生活中加大对于维生素的摄入 。
【孕早期要多补充维生素A】

孕早期要多补充维生素A

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视黄醇可由植物来源的β-胡萝卜素合成 ， 在体内β-胡萝卜素-15 ， 15′-双氧酶(双加氧酶)催化下 ， 可将β-胡萝卜素转变为两分子的视黄醛(ratinal ， 视黄醛在视黄醛还原酶的作用下还原为视黄醇 。故β-胡萝卜素也称为维生素A原 。
孕激素可升高血清维生素A水平 ， 而孕激素的分泌是随着孕期进展而增加 ， 但在孕早期 ， 由于孕激素水平相对较低 ， 加之妊娠反应与呕吐 ， 使得食欲不振、摄入食物过少 ， 这样就使得血清维生素A水平下降 ， 可以说 ， 孕早期是妊娠期血清维生素A最为低下的时期 。
维生素A对胚胎的心脏发育影响较大 ， 如果严重缺乏 ， 婴儿心脏畸形的风险将增大 ， 先天性心脏病的患病率增高 。
孕早期补充维生素A ， 主张以食物为主 ， 药物为辅 。因此 ， 怀孕早期女性要尽量多吃含维生素A丰富的食物 ， 如胡萝卜、南瓜、青椒、小白菜、油菜、肝脏、鸡蛋、牛奶和海产品、豆类等 ， 注意将这些食物搭配起来 。如果妊娠反应重或呕吐频繁 ， 进食不足 ， 食欲不振 ， 需服用维生素AD滴剂(可选择伊可新粉葫芦 ， 或相同剂量的产品)

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