女人脸色不好大多数原因是由于贫血，那女人在日常生活中吃哪些补血呢？补血养颜茶有哪些呢？下面一起来看看吧 。莲子益肾茶材料：莲子30克，茶叶5克，阿胶15克，红糖30克 。
制作：莲子用温水泡2小时，捞出去皮去芯 。阿胶用黄酒烊化，与泡好的莲子一同放入锅中，再加如红糖煮至莲子烂熟，最后兑入冲泡好的茶水即可饮用 。每日1剂，分2次服用 。
功效：莲子中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，不仅能补充人体所需的营养，还具有补脾益肺、养心益肾的功效 。经常饮用此茶有助补气养血、排毒养颜的作用，让你从里到外换发靓丽光彩 。
蜂蜜益母通络绿茶材料：绿茶茶叶1克，益母草5克，阿胶15克，蜂蜜25克 。
【女人脸色差吃什么好调理 女人脸色差吃什么好】 制作：阿胶加黄酒烊化，益母草洗净，之后与绿茶茶叶一同放入锅内，加入适量清水，中火煮10分钟左右，等茶汤稍冷却后加入蜂蜜调味即可饮用 。每日喝1次，可在饭后服用 。
功效：蜂蜜益母通络绿茶茶有调经止痛、利水消肿的功效，适合月经不调引起的痛经女性饮用，还有很好的养血养颜、增强身体的抵抗力的作用 。
红糖枸杞老姜茶气血不足的人常有的症状就是手脚发冷，那么这个时候就可以自己调制一杯红糖枸杞老姜茶，老姜本身就有趋冷保暖的作用，人们常常用姜汤来给自己补补身体 。而这款红糖枸杞老姜茶的作用更是强大，不但可以补血活络筋骨，还能健脾暖胃、缓中止痛，促进新陈代谢，延缓衰老 。
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