纳豆纳豆含大量抗氧化物质异黄酮和维生素E，能够帮助血压平稳、溶解血栓，建议成人每天食用2000FU以上，有心血管问题的人，每日则建议4000FU左右，达到保健目的 。
需特别注意的是，银杏果适量摄取有益，过多则有害，故不建议大量食用，也不宜生食 。
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辅酵素Q10辅酵素Q10别名「维生素Q」，1957年由美国威斯康辛大学Dr. Frederick Crane博士从牛心脏中分离出来，而后用于心脏病的治疗，在人类重要器官中如心脏、肝脏、肾脏等的含量非常高;此外，文献指出，Q10从20岁以后，就快速自人体中消耗，因此年纪愈大的人愈需要补充 。
除了摄取有利心血管的食材之外，郑淳蔚强调，改变生活习惯也是预防心血管疾病的关键手段，将健康的生活态度及习惯落实于生活，随时注意身体各种健康数值的变化，才能远离心血管疾病的威胁!
【心血管病人吃什么食物最好 五种心血管保养圣品推荐】
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