苞米茬子的营养价值熬玉米粥用玉米渣还是玉米面 _生活百科

目录：熬玉米粥用玉米渣还是玉米面苞米茬子的营养价值哪种蔬菜被称为红嘴绿鹦哥玉米可以怎么做好吃

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熬玉米粥用玉米渣还是玉米面1、在寒冷冬天中，人们都喜欢喝热乎乎的玉米渣粥，它口感好热量低还能调理脾胃。不过人们用玉米渣煮粥时多喜欢把它单独熬粥，其实它在熬粥的时候还可以搭配多种高营养食材，那样会让做好以后的玉米渣粥更有营养。接下来我就为大家推荐几种食材，能让大家了解玉米渣搭配什么熬粥最好。
2、玉米渣的搭配上和糯米一起熬粥喝特别好，在用他们一起熬粥的时候，需要先提前用清水把他们头洗干净，再放到粥锅中，加适量清水加热熬开再用小火慢慢熬，在熬的过程中要经常搅拌，因为糯米具有一定的粘性，这样会让煮好以后的玉米渣粥更粘稠。
3、玉米渣和小米搭配在一起熬粥喝对人类身体也特别好，因为玉米渣是一种低脂低热量的健康食材，而小米又是一种能补充益气缓解体虚的健康食材，他们搭配在一起煮成粥被人类食用能为人体补充丰富营养，也能调理脾胃预防缓解人类的消化不良。
4、玉米渣和南瓜搭配在一起熬粥也特别好喝，而且他们一起煮出的玉米渣粥味道比较甜，营养价值极高，能清理身体内的脂肪和甘油三酯，并能防止高血压高血脂出现，再用它们一起煮粥的时候，需要把玉米渣头洗干净，南瓜洗净以后削掉外皮，去掉瓜瓤，切成块状，和玉米渣一起入锅加清水煮开再熬半小时就可以。

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苞米茬子的营养价值1、苞米茬子也就是我们在生活中吃的玉米碴子，也叫玉米茬子，是一种味道和营养都很出色的粗粮食品，它比玉米面要粗一些，是玉米去掉外皮以后的精华部分，营养功效比玉米现更出色。只是这种苞米茬子该怎么吃呢？苞米茬子的做法有很多，喜欢食用粗粮的朋友可以和我学习一下它的具体做法。
2、过二十分钟左右，电饭煲就会自动跳档，说明锅中的饭已经焖好，先别急着打开，过让它接着焖制十五分钟，取出后食用味道更诱人，食用这种苞米茬子米饭时，最好能搭配一些肉类菜品，这样营养会更均衡一些。

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哪种蔬菜被称为红嘴绿鹦哥1、据说，菠菜的含铁量曾经被测定的人误点了小数点的位置，一下子含铁量被放大了十倍，于是很多年它被冠以含铁量最高的名号。 1929年，居住在伊利诺伊州彻斯特镇的美国漫画家西格创作了大力水手漫画， 1933年，美国一家蔬菜罐头厂赞助拍摄了一部动画片《大力水手》，主人公大力水手叫做波比，他只要一吃菠菜罐头就立刻力大无比，救出自己心爱的女友，打败欺负他们的坏人。
2、因此，不爱吃蔬菜的美国孩子们狂啖菠菜，幻想自己也成为波比。 1995年，我曾经在伊利诺伊大学参加培训，专门去彻斯特镇的大力水手博物馆参观，还买了一个菠菜罐头留作纪念，至今记忆犹新。这个片子上世纪80年代进入中国，不知道有多少孩子被骗着边吃菠菜边看动画片。 90岁的大力水手今天也并不显老，依旧充满活力。
3、菠菜是外来物种，唐朝时候，尼泊尔人进贡给唐太宗菠菜种子，此后，它就在中国扎下根来。苏轼曾经写过一首诗《春菜》，里面有这样话“北方苦寒今未已，雪底菠棱如铁甲。 ”从诗中我们可以看出，即使到了冬天，菜地里仍旧有它的影子。菠棱就是菠菜，它还有波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜的名字。波斯菜说明它原产地是伊朗。赤根菜说明它的根是红颜色。鹦鹉菜则更有意思，形容菜根色红、形状如钩，很像鹦鹉嘴巴的形状，绿色的叶子当然就是鹦鹉的羽毛。