很多妈妈在生完孩子，有种如释重负的感觉，很想尽快恢复身子 。但是往往出现着急误区，导致身体越养越坏 。特别是坐月子期间，妈妈们更要注意，防止进入以下10大误区喔 。
1.过早大量喝汤
分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳 。
2.给产妇喝浓汤
【产妇如何坐月子?预防坐月子误区产后】这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果 。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻 。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复 。
3.喝红糖水太久
有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体 。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好 。
过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑 。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血 。
4.剖腹产术前吃高级补品
有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃高级滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，以为这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气 。但参类补品中含有的人参甙成分，具有强心及兴奋作用，如果在手术前滥用，手术时很难与医生配合，刀口也较容易发生渗血，不仅会影响手术正常进行，还会影响产后休息 。鱼类含有丰富的有机酸物质EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于术后止血与创口愈合 。
文章插图
12
相关经验推荐
- 产后如何坐月子?产妇饮食原则产后
- 一年蓬和雏菊的区别是什么，如何辨别这两种植物
- 面包如何发酵 松软好吃的面包做法
- 如何自己做面包 一次就成功
- 济南驾驶证挂失补办流程 济南驾驶证丢失了如何补办
- 济南新国标电动车挂牌地址 济南新国标电动车如何挂牌？
- 高龄产妇怎么备孕
- 【孕妇如何补钙】孕期怎么补钙
- 哺乳期吃什么？哺乳期食谱推荐哺乳期
- 产后吃什么好